KnafoAbril3

Aprende yoga: La Plancha

En español: Postura de la tabla Alineación: 1. Desde Adho Mukha Svanasana, traslada los hombros hacia adelante [...]
02/05/2016
KnafoAbril2

Aprende yoga: Utkatasana

En español: Postura de la silla Alineación: 1. Desde Tadasana (de pie), flexiona las rodillas. 2. Eleva los brazos hacia [...]
28/04/2016
yoga1

Aprende yoga: Virabhadrasana III

En español: Guerrero III Alineación: 1. Desde Virabhadrasana I, eleva el talón de atrás 2. Trae las palmas juntas al [...]
13/04/2016
virabhadrasana, yoga, all you can yoga, nena knafo

Aprende yoga: Virabhadrasana II

En español: Guerrero II.   Alineación 1. Desde Adho Mukha Svanasana (Perro mirando hacia abajo) trae el pie entre [...]
28/03/2016
Virabhadrasana I, yoga, all yu can yoga, nena knafo

Aprende Yoga: Virabhadrasana I

En español: Guerrero I.   Alineación: 1. Desde Adho Mukha Svanasana (Perro mirando hacia abajo) trae el pie entre [...]
22/03/2016
Uttanasana, yoga, nena knafe, all you can yoga

Aprende yoga: Uttanasana

En español: La pinza. Alineación: Empezando de pie, inhala y eleva los brazos hacia el cielo. Alarga todo el cuerpo, [...]
15/03/2016
yoga1

Aprende yoga: Adho Mukha Svanasana

En español: Perro mirando hacia abajo. Alineación: Desde cuatro puntos de apoyo (manos y rodillas) alinea manos debajo [...]
08/03/2016