Las frutas son fuente natural de energía para el cuerpo. Y, desde antiguas civilizaciones, sus nutrientes se han catalogado como sanadores. En base a ellas se han desarollado un sinfín de dietas, recetas, medicamentos y ahora una terapia que se ha propagado por el mundo
La frutoterapia es considerada una medicina alternativa en la que se emplean las sustancias curativas de las frutas como proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, entre otros, para ayudar al organismo a mejorar o a recuperar su salud.
El uso de la fruta con fines curativos tiene su origen en la antigua Grecia. Hipócrates conocido como el padre de la medicina, empleaba el jugo de la granada para tratar diferentes enfermedades. Actualmente las frutas y verduras son fijas en las dietas que recetan los nutricionistas e incluso recomiendan incluirlas en cada comida del día.
Éstas brindan muchos beneficios ya que fortalecen y elevan los valores de las defensas, desintoxican el organismo, mejoran las funciones del hígado y los riñones, favorecen la eliminación de ácido úrico, la fibra mejora el tránsito intestinal e incluso hasta ofrecen ventajas para la piel o el cabello.
A continuación los principales aportes de las frutas:
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