Varias vacaciones cortas al año son mejores que una sola larga
Para mejorar la productividad, los trabajadores deben tomar vacaciones que los desconecten y con las que logren descansar ocho horas al día
3 may 2018 15:26 PM
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Vida sana
Menú saludable y más económico para llevar a la oficina
En tono al Día del Trabajador, Nixa Martínez, presidente del Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Venezuela, compartió algunas recomendaciones para preparar viandas saludables y prácticas para comer en la oficina; además de un menú semanal que agrupa todas sus sugerencias
1 may 2018 08:14 AM
Músculos a cambio de la vida: Los esteroides son altamente tóxicos
El uso de esteroides con fines no terapéuticos, a altas dosis y sin supervisión médica, conlleva a la aparición de efectos tóxicos en los consumidores habituales de estas sustancias
30 abr 2018 11:53 AM
Snacktural: frutas deshidratadas convertidas en merienda saludable
Desde frutas como lechosa, cambur y piña hasta granola deshidratada, Snacktural ofrece una variedad de opciones empacadas al vacío para que las personas puedan disfrutar de una buena merienda después de hacer ejercicio
25 abr 2018 11:11 AM
6 razones por las que dormir bien es fundamental
Estamos diseñados para dormir durante un tercio de nuestras vidas. Esto tiene una razón: el sueño es indispensable para que muchas funciones de organismo marchen bien
24 abr 2018 12:27 PM
Un stand up comedy gratuito para hablar de la lactancia en clave de humor
El sábado 21 de abril a las 10 a.m. en el Centro Médico Docente La Trinidad, tendrá lugar un evento humorístico de entrada libre sobre el amamantamiento, contado por sus propios protagonistas, los comediantes Alejandra Otero y su esposo Domingo "Mondongo" Parra
18 abr 2018 12:06 PM
¿Cuándo comer qué para entrenar mejor?
En Bienmesabe hemos preparado una nueva serie titulada ¿Cuándo comer qué? justamente para ayudar a descubrir cómo sacarle más provecho a ciertos alimentos tomando en cuenta el factor tiempo
17 abr 2018 17:03 PM
Mejores y peores alimentos para prevenir la diabetes
La diabetes tiene aliados y contrincantes entre los alimentos. Aprenda a reconocerlos
12 abr 2018 10:32 AM
Una nueva app vigila a los pacientes con Parkinson
Científicos colombianos crearon aplicación para supervisar la evolución de los pacientes con Parkinson
11 abr 2018 17:42 PM
La sal del Himalaya, mitos y realidades
La “sal rosada” o sal del Himalaya es un tipo de sal que es naturalmente de color rosa y se extrae cerca de los Himalayas en Pakistán. Muchas personas afirman que está cargada de minerales y proporciona increíbles beneficios para la salud
27 mar 2018 11:55 AM
5 cosas que estás haciendo que empeoran tu gripe
No importa cuánto refuerces tu sistema inmunológico con vitaminas y medicinas, es casi inevitable ser víctima de enfermedades como resfriados y gripe durante nuestros característicos cambios climáticos.Para combatir la congestión y el efecto “grifo de lavamanos”, evita empeorar tus síntomas y prolongar su recuperación al no cometer los siguientes errores
27 mar 2018 10:39 AM
Mejores y peores alimentos para evitar la caída del cabello
Luego de visitar al dermatólogo para descartar alguna infección del cuero cabelludo y de asegurarte de que la caída del cabello no se ocasione por estrés, es hora de cambiar tu dieta para incluir alimentos nutritivos que eviten la debilidad y resequedad del cabello
21 mar 2018 07:32 AM
14 maneras de sentirse feliz (casi) al instante
Ser feliz puede ser lo más importante que puedes hacer por tu salud, por lo que es tan necesario como la dieta y la actividad física. Si últimamente no te sientes bien, no te preocupes. Se sabe que estos tiempos son estresantes y que, a menudo, ocurre lo inesperado, pero es posible ser feliz casi de inmediato
12 mar 2018 11:38 AM
Los mejores y peores alimentos para preservar el cerebro
En este nuevo capítulo de nuestra Guía de una alimentación con intención elegimos al órgano regulador de casi todo nuestro organismo y sus procesos, el hogar de nuestros pensamientos, creador de nuestras mejores ideas y caja de resonancia de nuestras emociones: el cerebro
6 mar 2018 07:08 AM
Yoga y bailoterapia gratis en Parque Cerro Verde
Seguras y gratuitas son las clases deportivas que Parque Cerro Verde ofrece todos los fines de semana con el nombre de "Caracas se mueve". Los sábados a partir de las 10 am, el público hará bailoterapia con instructores. Los domingos a las 9 am, la disciplina del yoga será la encargada de brindar uno de los entrenamientos más completos que podemos encontrar para fortalecer el cuerpo
28 feb 2018 16:09 PM
Las dietas mediterránea y vegetariana le hacen igual de bien al corazón
La dieta mediterránea y la ovolactovegetariana son igual de eficaces para prevenir enfermedades cardiovasculares e ictus, según un estudio publicado en la revista especializada Circulation
26 feb 2018 16:53 PM
Caminar más y comer menos grasas son las claves para un corazón saludable
Un corazón fuerte y saludable es vital para una existencia larga y productiva. Sin embargo, el ritmo de vida actual lleva a muchas personas al sedentarismo y a no comer bien, elevando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, principal causa de muerte en todo el mundo
22 feb 2018 16:34 PM
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