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Cicatriza la piel con sábila

Las infinitas propiedades de la sábila la convierten en un ingrediente versátil que brinda mejoras cuando se padece un malestar, deficiencia, herida o quemada

Las plantas poseen diversos nutrientes que benefician la salud y el bienestar del ser humano, una de las más populares es la planta de Aloe Vera mejor conocida como sábila. No obstante, muchos no estamos al tanto de los beneficios que puede aportar para nuestro cuerpo. Conócelos a continuación:

La sábila contiene 17 aminoácidos requeridos por el cuerpo humano para la formación de proteínas y tejidos. Además, contiene minerales como el calcio, fósforo, cobre, hierro, manganeso, magnesio, potasio y sodio. Elementos indispensables para el metabolismo y operación celular.

Componentes.

Vitamina B1: ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía, colabora con la actividad del corazón y el sistema cardiovascular, ayudando también a la función del cerebro y del sistema nervioso.

Vitamina B2: funciona en conjunto con otras vitaminas del complejo B y es importante en el crecimiento corporal, en la producción de glóbulos rojos y en la liberación de energía de los carbohidratos.

Ácido fólico: este componente es de mucha importancia, ya que se ha demostrado que la ingesta de éste ácido previene malformaciones congénitas del Sistema Nervioso Central. Como los abortos espontáneos, muertes al nacer, muertes durante el primer año de vida o discapacidad permanente.

Vitamina C: ayuda al desarrollo de dientes y encías sanas, a la absorción del hierro y al mantenimiento del tejido conectivo normal, así como también a la cicatrización de heridas.

Esta planta es rica en vitaminas y minerales ideales para mantener un mejor funcionamiento del organismo y tratar algunos problemas de salud. Por eso es recomendable emplear la sábila en la rutina diaria y a disfrutar de sus bondades.

Recetas.

Cicatrizante para la piel: el gel de la sábila se puede emplear en heridas y quemaduras porque actúa como cicatrizante para generar células. Aplicando el gel localmente, se puede lograr la desaparición de ampollas.

Para combatir el estreñimiento: se debe extraer el gel transparente de la sábila (el cristal), ponerlo en la licuadora y mezclar junto a un poco de zumo de cítricos: limón, toronja o naranja. Tomar una vez al día esta mezcla. Se puede guardar este jugo en el refrigerador por una semana para mantener sus propiedades laxantes intactas.

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Para disminuir el acné: añadir media cucharada de gel de aloe vera en un recipiente pequeño; luego agregar 1 cucharada de algas en polvo en el recipiente. Seguidamente incorporar media cucharada de miel cruda, mezclar todos los ingredientes y dejar reposar por 10 minutos. Luego aplícalar. Dejar la máscara actuar durante 15 minutos y para finalizar enjuagar con agua tibia. Lo recomendable es utilizar esta mascarilla 2 a 3 veces por semana, pronto mejorarán las apariciones de acné.

Para reducir y estabilizar el índice de masa corporal: beber 4 onzas de jugo de aloe vera diario y combinar esto con una rutina de ejercicios de 20 minutos 3 a 5 veces por semana. Esta bebida contribuye a la pérdida de peso natural.