4 infusiones que ayudan a calmar la ansiedad
Si te sientes ansioso, bebe alguna de estas infusiones. Quizás las tengas en la despensa de tu casa o, en todo caso, será fácil conseguirlas en la farmacia
#antiestrés
¿Qué comer para bajar la ansiedad?
Si tu día es sinónimo de angustias o estrés, te tenemos los ingredientes o platos que harán más llevadera la situación. Inténtalo y si tienes alguna otra sugerencia compártela abajo con nuestros demás lectores
Fibra para olvidarse del estreñimiento
El estreñimiento puede ser ocasional debido al cambio de rutina o cambios emocionales, así como a los cambios de horarios y tipos de alimentación. Las dificultades para asistir al baño suelen afectar a aquellas personas quienes llevan una inadecuada alimentación, con bajo consumo de fibra y pocos líquidos, llevar una vida sedentaria e incluso padecer de sobrepeso