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Gratitud: La actitud de la felicidad

Ricardo Adrianza recuerda que gratitud es más que decir "gracias" e invita a incorporarla a nuestra vida. Uno de los ejercicios que propone es hacer una lista de las personas que han influido positivamente en la vida y escribirles un mensaje, llamarlos o visitarlos. La sensación de bienestar será enorme. "No hay mejor comienzo para el año 2022 que iniciarlo con gratitud", asegura el coach