Cuándo tengo que ejercitar mi suelo pélvico y cómo debo hacerlo
Lo que hasta hace poco era una parte desconocida de nuestro cuerpo, a pesar de su importancia, ha comenzado a despertar nuestro interés. A pesar de eso, todavía hay muchas dudas sobre cuándo debemos ejercitar esta zona y cómo. Aquí resumimos lo más importante para tener un suelo pélvico tonificado.