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#nutrición deportiva

¿La dieta para el deporte o deportista?

¿Eres corredor? ¿Practicas crossfit? Si te inicias en una actividad como el yoga, de seguro se te acercan varias personas con su mejor intención a recomendarte que te alimentes de una u otra forma

nutricion deportiva, Adolfo Rocha @adolforochafit - Nutrición Deportiva Grupo Bienfit C.A

¿Qué es la nutrición deportiva?

Para cada motivo que nos impulsa a ejercitarnos, hay una razón similar para comer bien. No importa si hacemos ejercicio para mejorar el rendimiento deportivo, el porcentaje de grasa, la salud, alargar nuestra vida o si tenemos que permanecer activos todo el día por los niños, el trabajo o un estilo de vida cada vez más exigente.

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