Smoothies

Los sí, los no y los súper de la alimentación en el embarazo

Ya la frase “no comer por dos, si no para dos” es un cliché que ha perdido significado para la mujer embarazada, quien con cara aburrida y un “ujum” por respuesta, solo sueña con más de dos platos de pasta a la napolitana de cena y no tiene ni la más remota idea de a lo que se refiere la parte de “para dos”Hay que atender la alimentación saludable y nutritiva en el embarazo, e incluso hacer los cambios necesarios para que los implicados culminen el proceso de manera exitosa. Esto quiere decir que el bebé nazca completamente sano y que la mamá pueda llevar a cabo la maternidad sin desfallecer y con la oportunidad de recobrar su peso.

7 smoothies para preparar en casa

Aquí siete recetas simples para aquellos que buscan limpiar su cuerpo de toxinas, prepararse para realizar alguna actividad física o reponerse de ella, eliminar grasa o simplemente disfrutar de un smoothie nutritivo.