La pérdida de peso es algo interesante. Parece que sería tan simple como contar las calorías que entran en comparación con las calorías que salen: Si fuera solo eso; comer demasiadas calorías nos haría aumentar de peso. Y Comer pocas calorías, perder peso. Es una ecuación matemática simple... excepto que no lo es
¿Terminas de comer, pasan unos minutos y empiezas a sentir hambre de nuevo? Algo te trata de decir tu cuerpo así que ¡escúchalo!
Si dejamos de repetir errores alimenticios, perder peso puede ser tan fácil como cualquier juego
Como nutricionista, todas las miradas están sobre ti a la hora de hacer una comida. Incluso cuando compartes lo que haces, se genera un efecto inmediato en las personas, quienes inminentemente asumen que tu vida entera se basa en un vegetal o una fruta
"Una manzana al día te aleja del doctor" es una de las expresiones más reconocidas en el mundo de la salud. La pregunta es si además de rimar y ser popular tiene lógica. ¿Qué diferencia a las manzanas de otras frutas a la hora de alejarte del doctor?