Repelente casero para insectos: evita los zancudos y mosquitos sin químicos
Clavos de olor, aceite de bebé o de almendras, alcohol y paciencia para dejarlo macerar 4 días, es todo lo que se necesita para hacer un repelente casero
Vida sana
El calor sofocante puede provocar cardiopatías e ictus en mujeres
El calor es un desencadenante de enfermedades como cardiopatía isquémica, accidentes cerebro-vasculares, insuficiencia cardíaca y arritmias. Hay que protegerse con mayor hidratación y evitando salir entre 12 y 4 pm, entre otras recomendaciones
La buena alimentación es un gran aliado contra la ansiedad
La ansiedad y las ganas de comer tienen una gran conexión, al punto que muchas personas experimentan aumento o disminución del apetito, según sea su respuesta emocional. Esto se debe a que el cuerpo libera ciertas hormonas durante los momentos de angustia como una respuesta fisiológica
El cáncer aumenta en los jóvenes, ¿qué lo está causando?
Se suele culpar a la falta de fibra en la dieta y al alto consumo de comida ultraprocesada, pero definitivamente esta no es la única razón. Los oncólogos sospechan de cambios en la flora bacteriana pero aún no saben qué los causa
Jengibre: lo que todos deberíamos saber de esta aromática raíz
Sus propiedades como antiinflamatorio y antioxidante natural están científicamente comprobadas. Además, es un ingrediente versátil en la gastronomía. Hablamos con una experta sobre la dosis recomendada, beneficios y contraindicaciones y compartimos algunas recetas
¿Cómo conciliar el sueño a pesar del estrés?
Las muchas ocupaciones y preocupaciones actuales traen, como consecuencia, problemas para lograr un sueño de buena calidad, que ayude al cuerpo a trabajar correctamente durante el día. Una experta sugiere algunas medidas que ayudan a dormir bien
6 técnicas sencillas para calmar la mente
Un maestro de meditación ofrece consejos prácticos y fáciles que nos pueden ayudar a todos en estos tiempos
4 señales de que estamos comiendo mucho azúcar
El cuerpo se resiente cuando consumimos mucha azúcar y envía señales como piel reseca, mucha sed y fatiga constante
8 tips para combatir la acidez estomacal
Ciertas medidas caseras ayudan a mejorar esa incómoda sensación de ardor en el estómago. Las comparten expertos de la Clínica Mayo
¿Estómago flojo? Estos son los alimentos que debes comer
Conoce los alimentos y bebidas que te ayudarán a sentirte mejor y también aquellos que debes evitar durante unos días
Alimentos que ayudan contra la depresión
Comprobado científicamente: con las comidas también podemos ayudar a la salud mental. Aquí decimos qué y cuánto debes consumir para ello
5 carbohidratos buenos que puedes comer para disminuir la ansiedad
Según la nutricionista Bárbara Carreño, lo ideal es incluirlos en las principales comidas del día y complementarlos con carnes magras, pescados y frutos secos
4 infusiones que ayudan a calmar la ansiedad
Si te sientes ansioso, bebe alguna de estas infusiones. Quizás las tengas en la despensa de tu casa o, en todo caso, será fácil conseguirlas en la farmacia
4 comidas que ayudan a calmar la ansiedad
Sabemos que, para calmar la ansiedad, lo usualmente recomendado es el ejercicio al aire libre y la meditación, pero comer cierto tipo de alimentos también puede ayudarnos a combatir el estrés
7 razones para comer maní
Conoce los beneficios del maní, un alimento que es un verdadero aliado de la salud, si se come con moderación
7 alimentos para sentirnos más felices
Algunos alimentos influyen de forma positiva en el estado de ánimo para compensar las exigencias diarias, y ayudar a recargar la felicidad mental y física. Algunos son muy accesibles, como el cambur y la piña
Cardamomo: bienestar con aroma exótico
Cleopatra usaba el cardamomo para perfumar sus habitaciones y conquistar a Marco Antonio y san Jerónimo, en el año 390 d.C., advirtió que era un peligro porque "producía demasiada sensualidad". Más allá de eso también ayuda a mejorar el dolor de garganta
Dietas de redes sociales: el 95% fracasa advierten especialistas
Por buscar visibilidad, personas en redes sociales promueven las dietas de moda, aunque no tengan sustento. Una "infuencer" francesa, por ejemplo, recomendaba comer solo manzanas y, pocos meses después, vendía una pastilla para perder apetito
¡Déjate de tanto llantén! y aprende a usar esta hierba
El llantén es una hierba generosa que crece silvestre y ayuda a curar heridas y catarros, entre otros usos
La Fundación Celíaca demostró que es factible comer sabroso y sin gluten
Con una cata elaborada por los cocineros Jesús Ascanio y María Vera, con armonías dirigidas por el sommelier Gabriel Balbás, la Fundación Celíaca elevó a nivel gourmet la comida sin gluten