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«Cada paso cuenta»: la nueva guía de la OMS sobre el ejercicio físico

La mayoría de la gente en el mundo no hace suficiente ejercicio, una situación agravada por la pandemia de coronavirus, afirma la OMS, por lo que insta a que cada persona, sin importar sus aptitudes físicas, se mueva más, ya que la actividad física frecuente es la clave para prevenir y tratar las enfermedades del corazón, la diabetes de tipo 2 y el cáncer.

Los mejores y los peores alimentos para unos bellos dientes

Si uno de tus propósitos de año nuevo fue ser más feliz, cumplir con el mandato de “al mal tiempo buena cara” o, simplemente, no dejar que nada se robe la sonrisa, esta nueva entrega de la Guía para una alimentación con intención, te va a interesar pues es lo que debes comer para lucir unos bellos dientes

Guía para joder a los que te atienden mal

Todos nos hemos encontrado con el encargado de una tienda que no suelta el teléfono mientras le estamos hablando, con un vendedor de tickets de metro que nos lanza las monedas (cuando había), una cajera que te voltea los ojos cuando te equivocas de clave al pasar la tarjeta, o con un gritón que te chilla “solo efectivo” para que lo escuchen a tres cuadras.

Novedades tecnológicas: Guía del Paladar

La Guía del Paladar es un nuevo portal web donde Luis Gutiérrez y Dayana Figuera, emprendedores y cocineros, innovan con esta herramienta tecnológica de búsqueda de ofertas gastronómicas para orientar a los restaurantes por mejorar la calidad de atención y servicios a sus clientes

Conoce una guía para comer sano y sabroso a bajo costo

Farmacia SAAS y Fundación Bengoa lanzan su onceava guía de orientación nutricional con información, sugerencias y recetas para una alimentación saludable y solidariaHoy más que nunca la creatividad y el ahorro son herramientas fundamentales para procurar una alimentación variada y equilibrada. Es por ello que Farmacia SAAS y Fundación Bengoa, con motivo de su campaña Juntos contra la malnutrición, concentraron esfuerzos para crear una guía nutricional en formato digital pensada para sacarle el mayor partido al presupuesto familiar.

VIDEO | 4 nudos de corbata: guía para mamarrachos

Salimos al rescate de la etiqueta con esta guía práctica para hacerse el nudo de la corbata. En tiempos de chabacanería y mamarrachos se hace imperante repasar los principios de la formalidad más básica. Toma nota y recuerda que no solo los hombres deben saberlo; también las mujeres que quieran cuidar el aspecto de su hombre

Las posiciones sexuales más excitantes

Con más de 2000 años desde su primera publicación sigue siendo un best-seller que ha trascendido a sus orígenes hinduístas para convertirse en la principal referencia documentada sobre el comportamiento sexual humano en el mundo occidental. Sin desvirtuar el texto original de Vatisiaiana hacemos una interpretación autóctona y trópicalizada con “la gata” Raimir, una de nuestras modelos favoritas de este 2015 el perrito1 Además de ser la favorita de los hombres permite una muy buena estimulación de las paredes de la vagina. La fantasía de dominación es la que desencadena el furor sexual y es idónea para llevar a cabo la penetración anal también. el sometido En esta postura las chicas mantienen el ritmo y la penetración es posterior al igual que en “El Perrito”. La sensación de dejadez que provoca la falta de contacto visual resulta muy placentera para ambos. el elefante copy Es una de las mejores posiciones para estimular el Punto G de la mujer. No necesita de mayores condicione físicas y pueden inventarse muchas variables, además es excelente para disfrutar del trasero de nuestra chica. el barco de vela En esta posición el hombre se arrodilla al borde de la cama y penetra a la mujer tumbada boca arriba con las piernas en alto. Es una de las favoritas de las mujeres porque la penetración es muy profunda, además que gusta a los hombres porque dominan la situación la catapulta copy copy La mujer tiene que estar en buenas condiciones físicas y tener una buena tonificación abdominal. La mujer puede extender sus piernas por el torso de su pareja apoyando las plantas de los pies en su pecho y el hombre tiene un buen acceso para estimular el clítoris de su pareja. el molde También conocida como “de ladito” en el coloquio autóctono, es ideal para mujeres embarazadas. El hombre puede acariciar los pechos y consentir a su pareja. El ritmo lo marcan los dos. el tornillo copy copy Para esta posición es necesario colocar un cojin o colchón directamente sobre el suelo. La mujere se tornea ligeramente de lado para lograr una completa penetración de su pareja. Es de las favoritas de los hombres porque le permite explorar en todo el cuerpo de su pareja. la profunda copy copy No hay muchas explicaciones que hacer al respecto. Es la posición donde se logra una mayor profundidad de penetración. Ideal para penes pequeños y no tan recomendada para los bien dotados. Esta posición es placer garantizado para tu pareja.

Patricia Tintori: Mi mejor oficina es Venezuela

Desde pequeña Patricia Tintori se enamoró de Venezuela. Le agarró el gusto a sus playas, paisajes y carreteras. Su interés por el país lo heredó de su papá. El impulso para hacer lo que le apasiona lo aprendió de su mamá. A sus 29 años, su empresa, Soy Tu Guía Venezuela, camina con pasos firmes, mostrándole al mundo lo que las tierras venezolanas son capaces de dar.

Guía práctica de Star Wars (si no eres ñoño)

En vista de que hay muchísima gente poco, o nada familiarizada con la saga de Star Wars - o la Guerra de las Galaxias - porque piensan que es una gallada, los fans que estamos aquí presentes matamos la ansiedad previa al estreno del Episodio VII: El Despertar de la Fuerza y los tratamos de convencer de que está bien que les pueda gustar con esta guía práctica

Los 12 pares de zapatos que debe tener el hombre perfecto

Nos encontramos con una encuesta de la revista Time de hace unos años. Según los resultados, el hombre promedio posee doce pares de zapatos. Y aunque los datos puedan ser viejo, nos tomamos la libertad de presentar los pares que el hombre perfecto debe poseer. Lleva estilo bajo tus rodillas, sin importar la ocasión