Si sientes que estás atravesando una crisis de ansiedad es importante que sepas que no estás solo. Lo que te sucede en este momento es común en situaciones de incertidumbre y la escuela de Psicología de la UCAB, junto a PsicoData, te brindan recomendaciones para que sobrelleves estas situación de la mejor manera
La escuela de Psicología de la UCAB puso también a disposición de los venezolanos una guía de primeros auxilios psicológicos en caso de crisis emocionales
En Venezuela solo 7% de las personas que sienten problemas buscan ayuda. Eso es tan alarmante como lo es el hecho de que la tasa de suicidios en el país siga en aumento. La estigmatización, el tabú y la falta de políticas complica aún más el problema en una sociedad que está "profundamente herida"
Según el estudio psicosocial realizado por la Escuela de Psicología de la UCAB, la mayoría de la población se considera optimista, pero 20% sufre niveles moderados o altos de ansiedad y depresión, 89% desconfía del otro, 37% percibe miedo colectivo y menos del 10% acude al psicólogo o psiquiatra
Una nueva investigación revela que la actividad física y la salud mental se afectan mutuamente. Semana tras semana, moverse más puede mejorar su estado de ánimo