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ayuno intermitente

El ayuno intermitente: ¿moda o beneficio?

El tema del ayuno intermitente es polémico incluso entre los mismos especialistas. Más allá de los kilos que se pierden rápidamente, ¿es sostenible en el tiempo o causa efecto rebote?, y lo más importante: ¿es beneficioso para la salud?

gluten free, celiacos

5 preguntas y respuestas sobre las dietas gluten free

Las tendencias de regímenes alimenticios suelen cambiar muy rápido, porque generalmente aparece alguna nueva que promete mejores resultados en menos tiempo, pero el furor por la alimentación Gluten Free llegó para quedarse, hasta convertirse en un estilo de vidaCon el aumento de la lista de celíacos en el mundo, la oferta de alimentos sin gluten en el mercado es cada vez más variada y se promocionan con energía, los beneficios de consumir alimentos de este tipo, a tal punto que muchos se han entusiasmado por sumarse a la tendencia aún sin presentar ningún síntoma de celiaquía o intolerancia al gluten. Las dietas gluten free son oficialmente una moda y no carecen de detractores que aseguran que este tipo de alimentación puede ser perjudicial si no son recetadas por un especialista.

locatel, platos navideños

9 tips para disfrutar los platos navideños y mantener tu peso

En diciembre, los venezolanos acostumbran a disfrutar en familia y con amigos de la variedad gastronómica de estas festividades, lo que se traduce en la ingesta desmedida de calorías con la excusa de comenzar en enero la dieta o de retomar la rutina de ejercicio el venidero año

Cada quien merece tener una dieta ideal

Es ideal tener una dieta para quien. Hay quienes escuchan que salió la “dieta X” y quieren hacerla de inmediato, mientras otros solo escuchan la palabra “dieta” y huyen

Escanea tus alimentos y descubre cuántas calorías aportan

¿Esta manzana contiene pesticidas, es transgénica o porta la bacteria E. coli? ¿Cuántas calorías tiene? ¿Engorda? A simple vista es imposible saberlo, pero una nueva generación de escáneres pronto podrá permitir al consumidor verificar por sí mismo lo que come

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