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metabolismo

Cómo saber si estás saboteando tu metabolismo

La pérdida de peso es algo interesante. Parece que sería tan simple como contar las calorías que entran en comparación con las calorías que salen: Si fuera solo eso; comer demasiadas calorías nos haría aumentar de peso. Y Comer pocas calorías, perder peso. Es una ecuación matemática simple... excepto que no lo es

¿Cómo acelerar el metabolismo?

Hay ciertos alimentos que al momento de procesarse ayudan a acelerar el metabolismo y a su vez la quema de calorías y desecho de toxinas. Las frutas se conocen como estimulantes del sistema digestivo por aportar fibras naturales que activan la flora intestinal