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#rubia

Nos faltaba una holandesa: Michelle Van Dijk

Sí. En ese scouting de rubias que se la pasan por Internet nos encontramos a Michelle Van Dijk, un espectáculo oriundo de los Países Bajos digno de verse en cualquier rincón del globo terráqueo. Las imágenes van a cargo del fotógrafo Mark Carolan. Toda la sesión fue realizada en Ubud, Indonesia, por si acaso. 

Ava Lange: rubios poderes de California

De nuevo las playas de Malibú nos ofrecen a sus bellezas. Esta vez Ava Lange posa sin reparos para los lentes de FameFlynet. ¡California dreaming!

Una fantasía rubia llamada Carolina

Ya lo saben. Estamos buscando chicas así por todo el territorio. Chicas como Carolina.  Sí. Necesitamos naturalidad y situacionismo. Tal y como estas fotos que nos llegan vía c-heads Ya lo saben. Una rubia fantasìa. Que la debe haber.

Diciembre no solo trae consigo la magia de la Navidad y el Año Nuevo, sino también una nueva oportunidad para el descanso y el reencuentro con nuestros seres queridos. Sin embargo, en medio de la planificación de viajes y celebraciones, es fundamental que las mujeres no posterguen el cuidado más importante: el propio. Para la Dra. Carmen Clara Mantellini, Ginecobstetra la prevención es la clave para un diciembre sin imprevistos: “Muy importante antes de organizar tu viaje es recordarte que es crucial tener tu chequeo anual al día, incluyendo exámenes ginecológicos, exámenes de mama y revisiones generales. Esto disminuye la posibilidad de un imprevisto cuando estemos lejos de casa. Mantente al día con las vacunas, en especial contra virus respiratorios. Nada como la salud para disfrutar plenamente de esos días”. La especialista ofrece una guía práctica para mantener el bienestar físico y mental mientras se viaja o se disfruta en casa: • Nutrición y Digestión: Manten una dieta equilibrada incluso durante el viaje. Si bien es habitual tener alteraciones en el hábito intestinal por el cambio de horarios, “una alimentación rica en fibra puede ayudarnos a mantener a tono el reloj biológico”. • Vitamina D en Invierno: Si vas a un destino invernal, donde los días son cortos, es importante garantizar niveles de vitamina D óptimos. Es importante consultarlo con tu médico de confianza para elegir la dosis adecuada. • Azúcar y Actividad Física: Una caminata de tan solo 10 minutos después de cada comida ayudará a mantener bajo control los niveles de azúcar. Cualquier actividad física es importante, sobre todo si el destino limita el movimiento. • Salud Mental y Estrés: Las vacaciones deberían ser un espacio de calma, pero el tránsito por aeropuertos y la organización pueden generar estrés. Prácticas como mindfulness, meditación, yoga o respiración consciente pueden ayudarte a mantener la calma y no perder el control. Recuerda que existen profesionales de la salud mental en línea que pueden apoyarte cuando lo necesites. • Higiene del Sueño: El descanso es fundamental. Recuerda la importancia del sueño; dormir al menos 7 horas cada día, idealmente yendo a la cama siempre a la misma hora, le dice a tu sistema que todo está en orden, lo que te ayudará a regular desequilibrios, sobre todo a tu regreso. “Beber mucha agua. Esto es muy importante sobre todo en los vuelos, ya que el aire en cabina suele ser muy seco. La recomendación internacional es de al menos 1 vaso de agua por cada hora de viaje. Piensa que, con cada ida al baño, es la excusa perfecta para estirar las piernas y activar los músculos. Para mujeres mayores de 50 años o con insuficiencia circulatoria, se recomienda utilizar medias de compresión moderada en vuelos de larga distancia” asevera Mantellini. Finalmente, en el ámbito ginecológico, la Dra. Insta a la conciencia: “Evita fumar, evita o limita el consumo de alcohol y practica sexo seguro.” Como medida de cuidado externo, aconseja: “Lleva siempre contigo una crema hidratante y que no falte una crema de óxido de zinc para cualquier irritación anormal en tu zona vulvar. Presta mucha atención a los cambios en tu cuerpo y consulta a tu médico de confianza si notas algo inusual”. “Que tengan una feliz Navidad y un venturoso año nuevo.” Para más consejos de salud femenina y bienestar, siga a la Dra. Carmen Mantellini en todas sus redes sociales: @dramantellini

Kristina Mendonca: un ángel difícil de nombrar

Cuando la cotidianidad, lo celestial y el deseo se juntan en una cocina aparece algo así como esto: una rubia para babearse y quizá persignarse del espectáculo divino que tenemos en frente. Se llama Kristina Mendonca, no es muy conocida, pero, de seguir así seguiremos viendo y escuchando más de ella. Si siguen viendo las fotos hasta el final tendrán un perfecto video con los espectaculares movimientos de esta rubia del jueves. (Vía lifewithoutandy.com)

Su nombre es Lindsey Kevitch y vino a liberarte

A pesar de que en el mundo de las fotos y del modelaje luzca como una súper bomba, Lindsey Kevitch tiene momentos de su cotidianidad en la que nunca va a dejar de ser el bombón que tú piensas  Por ello nos dedicamos a revisar como stalkers su Instagram, a ver qué sale de un día a día de hermosas y preciosas rubias como esta. Lindsey Kevitch, danos luz.

Paige Watkins

Paige Watkins: sueños en "lingerie"

En estos últimos tiempos hay una nueva camada de modelos norteamericanas jovencísimas que hacen de las suyas por distintos e-magazines a los que siempre estamos muy atentos. Es el caso de la rubia Paige Watkins quien, a pesar de su corta edad, revela un gusto muy maduro por la ropa interior sexy

BOLITAS DE QUESO

Sara Jean Underwood: caliente candidez

Una de las reinas de las redes sociales se nos revela exquisita y divina. Con todo el volumen necesario como para pasar un estupendo lunes. La semana va a cuesta abajo, señores, y más aún con esta clase de curvas. Es Sara Jean Underwood

La obsesión por los "selfies" de Miko Lim

Esta es una muestra de cómo una modelo puede llegar a convertirse en una experta en materia de selfies. Esta rubia se las trae con el equilibrio y la precisión de su propia cámara del móvil. Es Miko Lim y nos encanta

Katie May es ahora inmortal (QEPD)

A causa de un derrame cerebral falleció a los 34 años la autoproclamada reina del Snapchat, y modelo de Playboy, Katie May. Triste pérdida para nuestros ojos 

Lindsey Pelas: pura candela

La archiduquesa de las catiras de California este verano sobresaltó sus potencialidades ya vistas.  Manda señales de humo si quieres un verano full de rubias. Ella es Lindsey Pelas. Otra vez

Kat Torres

Kat Torres vuelve a la carga

Sin bikini, pero con mucho qué mostrar, regresa Kat Torres a las playas de Malibú a derrochar sensualidad brasileña. 

La frescura de Hannah Davis

Es la novia de Derek Jeter y la niña mimada de Sports Illustrated. Todo lo suyo genera una sensación entre lo picante y lo angelical. Es Hannah Davis

Charlotte McKinney: bomba de tiempo

Es la rubia que dejó impactada a la audiencia norteamericana con el polémico anuncio de hamburguesas de Carl's Jr. en la SuperBowl 

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