Las muchas ocupaciones y preocupaciones actuales traen, como consecuencia, problemas para lograr un sueño de buena calidad, que ayude al cuerpo a trabajar correctamente durante el día. Una experta sugiere algunas medidas que ayudan a dormir bien
Según un neurólogo y especialista de sueño, dormir poco o mal puede causar hipertensión y variar la frecuencia cardíaca. Ofrecemos unos tips para mejorar la calidad del sueño
"Descubrimos que en la edad media las funciones cognitivas empiezan a disminuir un poco y a las personas que tardan más en dormirse le viene más rápido la decaída cognitiva", indicó Christian Agudelo, uno de los investigadores de la Facultad de Medicina Miller, de la Universidad de Miami, donde hicieron el nuevo estudio sobre el sueño.
Debido al confinamiento no nos acostamos a la misma hora, ni nos levantamos a la misma hora y muchos dormimos más de lo que habitual. Esto nos está llevando a que nuestros sueños tampoco sean "normales". Te contamos por qué, aparentemente, estás teniendo más pesadillas.
El coach del sueño Gregorio Mora nos da algunos consejos para mantener una rutina a la hora de dormir estos días de cuarentena.
Estamos diseñados para dormir durante un tercio de nuestras vidas. Esto tiene una razón: el sueño es indispensable para que muchas funciones de organismo marchen bien
El seminario “Método de activación interna de la glándula pineal” se realizará los días 25 y 26 de noviembre en los espacios del Hotel Garden Suites de Altamira. Tendrá una duración de 12 horas.
La Organización Fresia Castro (Chile) e Image Producciones traen a Caracas, los días 15 y 16 de octubre, el Método Cyclopea de Activación Interna de Glándula Pineal
La salud del líder narcotraficante Joaquín "El Chapo" Guzmán está en riesgo debido a que las autoridades del penal donde se encuentra detenido no lo dejan dormir, aseguró el lunes su pareja.