Salud

Dime cómo eres y te diré qué dieta te funciona

Llegó enero y entre los más populares propósitos de año nuevo está hacer dieta para llegar al peso ideal o bajar esos kilitos ganados durante la navidad. Pero si aún no consigues una alimentación sana que se adapte a tu estilo de vida aquí te presentamos las 10 más famosas y comunes. ¡Seguro te identificarás con alguna!

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En el océano de la web abundan las dietas milagrosas, las de las famosas, la que descubrió un científico de dudosa reputación, pero que ha dado resultados inimaginables y todo está resumido en un libro que debes adquirir en divisas vía electrónica, la de comer solo alimentos que puedan ser pinchados por un tenedor, la del repollo, la de comer papillas de bebés… Antes de entrar en pánico y abortar la loable misión de tener una alimentación saludable, es necesario establecer criterios que nos alejen del peligro de las dietas fraudulentas y nos acerquen a aquellas que tienen altas probabilidades de funcionar.

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