Salud

6 trucos para quienes no les gusta tomar agua

¿Quién puede con el reto de los ocho vasos de agua al día? Es difícil e incluso aburrido. Pero es que este preciado recurso de la naturaleza, a pesar de su característica incolora e insabora, brinda un sinfín de beneficios para tu salud, tu bienestar y para la estética de tu cuerpo

Publicidad

Sabemos que para mantenerse saludable hay que tomar ocho vasos de agua al día. Este es un calculo estimado porque a diferencia de otro nutrientes necesarios, el agua no tiene una dosis diaria porque cada cuerpo lo requiere de acuerdo a sus necesidades. Factores como el género, edad, peso, clima, sudoración, niveles de entrenamiento y estado de salud (enfermos o embarazadas) influyen en dicha cantidad.

Publicidad
Publicidad