¿Qué comer cuando hacemos ejercicio?
Si usted además de trabajar, estudiar y recrearse, realiza algún tipo de actividad física o ejercicio, debe prestarle particular atención a la manera en que se alimenta
#Vida saludable
4 ejercicios para mantener una vida saludable
Además de cuidar los alimentos que se ingieren, es recomendable añadir actividades aeróbicas a la rutina diaria como el step, el insanity, la bailoterapia y el yoga para obtener mejores resultados cuando se quiere bajar de peso
"Sí es posible llevar una vida saludable en tiempos de crisis"
El consejero deportivo y nutricional Gerald Capuozzo ofrecerá herramientas, guías nutricionales y aclarará dudas en el evento "Mitos del Fitness", que se realizará el 18 de noviembre en el Centro Cultural BOD en La Castellana.
Bebe H2O
Hoy se conmemora el Día Mundial del Agua y para celebrarlo invitamos a nuestros lectores y seguidores a sumarse en la misión de este año: tomar más agua
El precio de estar en forma
En Venezuela, ser fitness se ha convertido en un boom y como en toda moda, estar in tiene su precio