Vida sana

Bebe H2O

Hoy se conmemora el Día Mundial del Agua y para celebrarlo invitamos a nuestros lectores y seguidores a sumarse en la misión de este año: tomar más agua

Foto: Alejandro Cremades
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En este día, además de crear conciencia sobre la preservación de este recurso se busca promover la importancia del agua dentro del cuerpo humano y sus beneficios en la salud.

¿Sabías que?
– Un vaso de agua antes de bañarse ayuda a bajar la presión sanguínea.
– Tomar agua antes de ir a dormir reduce las posibilidades de sufrir un derrame cerebral o un ataque del corazón.
– Beber un poco de agua al levantarse activa los órganos internos.
– Si 30 minutos antes de comer tomas un vaso de agua, facilitarás el proceso de la digestión.
– Tomar suficiente agua durante el día te obligará a ir más veces al baño y así desecharás más toxinas de tu cuerpo.
– Ingerir agua no sólo te refresca o sacia tu sed, también hidrata tu piel y hace que luzca más lozana.
Por todas estas razones los invitamos a empezar este día y los siguientes bebiendo un vaso de agua y motivando a otra persona a hacerlo. Los buenos hábitos hay que contagiarlos, ayúdanos a hacer de esta acción algo viral compartiendo tu foto tomando agua con la etiqueta #BebeH2O.

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