Vitamina a vitamina: Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Ningún alimento, por sí solo, fortalece el sistema inmunológico. La clave es combinar aquellos que aportan los 4 grupos de vitaminas que suben las defensas
11 may 2020 15:38 PM
Publicidad
vida sana
Una buena salud intestinal le cierra las puertas al coronavirus
La buena salud intestinal es tan importante que puede llegar a prevenir el impacto del coronavirus. Hoy, Día Mundial de la Salud, los especialistas en Inmunonutrición Nutriwhite brindan consejos y herramientas para fortalecer el intestino
7 abr 2020 19:03 PM
En casa: ejercicios para reducir el estrés
Las familias pueden estar dando signos de estrés por encierro. Si eso ocurre, es importante hacer en casa algunos ejercicios liberadores de estrés que propone el entrenador Ronald Hernández. La salud mental es también importante en este #DiaMundialDeLaSalud
7 abr 2020 09:18 AM
Te salva lo que comes: Alimentos que combaten el cáncer
Saber escoger lo que se ingiere puede ser clave para evitar que el cáncer se desarrolle. Algunos alimentos combaten las células malignas con más eficiencia. Hoy, que es Día Mundial de la Salud, decimos cuáles son y para qué sirven exactamente
7 abr 2020 07:10 AM
7 alimentos sin fecha de vencimiento
Es tiempo de comprar cosas que duren toda esta cuarentena y mucho más. Estos siete alimentos, bien guardados, no se vencen en mucho tiempo. O nunca.
6 abr 2020 12:46 PM
¿Por qué nadie alerta sobre alimentos contaminados con Covid-19?
Muchas enfermedades se transmiten a través de las comidas, como la salmonella o el norovirus. También, el Covid-19 puede estar presente en los alimentos pero las autoridades no lo advierten, te contaremos la razón
3 abr 2020 10:57 AM
5 beneficios de la guayaba, la fruta millonaria en vitamina C
5 beneficios de la guayaba que ayudan al sistema inmunológico mantenerse sano, por su alto contenido de Vitamina C, potasio, magnesio, hierro, sodio y fósforo
2 abr 2020 16:50 PM
Covid-19: ¿es seguro comprar y comer queso, jamón y frutas?
¿Debo consumir alimentos que no se cocinen? ¿Es seguro comer frutas, queso y jamón? Una especialista nos responde estas preguntas
1 abr 2020 10:16 AM
4 infusiones que ayudan a calmar la ansiedad
Si te sientes ansioso, bebe alguna de estas infusiones. Te harán bien. Quizás las tengas en la despensa de tu casa o, en todo caso, será fácil conseguirlas en la farmacia.
17 mar 2020 13:33 PM
4 comidas que ayudan a calmar la ansiedad
Sabemos que para calmar la ansiedad lo usualmente recomendado es el ejercicio al aire libre y la meditación, pero comer cierto tipo de alimentos también puede ayudarnos a combatir el estrés
13 mar 2020 16:05 PM
@DavidFit: Nuevas tendencias del fitness
Ejercitarnos a diario es una rutina que nadie debería saltarse, por eso, las nuevas tendencias del fitness ayudan a elegir cuál se adapta más al estilo de vida de cada persona para lograr un equilibrio en cuerpo y alma
11 mar 2020 14:30 PM
4 señales de que estamos comiendo mucha azúcar
El cuerpo se resiente cuando consumimos mucha azúcar y envía señales como piel reseca, mucha sed y fatiga constante
2 mar 2020 14:11 PM
4 beneficios de la cúrcuma y una receta para aprovechar sus virtudes
Los 4 beneficios de la cúrcuma son sorprendente, es importante consumir 8 gramos al día; una opción es ingerirla a través de la leche dorada y así aprovechar sus atributos
26 feb 2020 17:06 PM
Aceites esenciales: lo bueno y lo malo desde distintas ópticas
Los aceites esenciales están de moda. Varios expertos concluyen en que ayudan a sentirse mejor, pero no tienen la propiedad de curar enfermedades. Por ello, desaconsejan emplearlos como sustitutos de la medicina tradicional
26 feb 2020 09:02 AM
El ejercicio en ayunas es efectivo según lo que se coma el resto del día
Se puede hacer ejercicio en ayunas dependiendo del tiempo y la intensidad en que se realice. Además se deben consumir alimentos antiinflamatorios para que ayude al músculo a tener un mejor funcionamiento
19 feb 2020 07:18 AM
@DavidFit: Estar sentados es el nuevo fumar
¿Te la pasas sentado la mayoría del tiempo? ¿Tienes dolores de espalda? ¿Te duele la cadera? Quizás esto te puede ayudar.
15 feb 2020 07:26 AM
Natuyoga: Hacer yoga nunca había sido tan florido
Hacer yoga con flores y plantas tan cerquita es un privilegio que no todos pueden tener en la ciudad, Natuyoga te brinda esta experiencia sin comparación.
7 feb 2020 10:41 AM
5 razones para comer casabe (y algunas alertas)
Este producto tan venezolano está regresando con decisión a la mesa diaria. Una experta en nutrición compartió 5 razones para comer casabe y, también, un par de advertencias
6 feb 2020 07:41 AM
4 remedios caseros contra las ojeras
Una médico ofrece 4 fáciles remedios caseros contra las ojeras y dos soluciones médicas, además de explicar sus causas
24 ene 2020 13:58 PM
@DavidFit: Los pies, ¿víctimas de la moda o instrumentos para funcionar mejor?
El entrenador David López se estrena como colaborador en Bienmesabe, orientándonos sobre el cuidado que se merecen los pies que son una parte del cuerpo más importante de lo que se cree. Hábitos como la suela blanda o zapatos muy tecnológicos los deforman y lesionan el cuerpo
20 ene 2020 14:16 PM
Publicidad