Vitamina a vitamina: Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Ningún alimento, por sí solo, fortalece el sistema inmunológico. La clave es combinar aquellos que aportan los 4 grupos de vitaminas que suben las defensas
8 abr 2021 08:25 AM
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vida sana
El ejercicio frecuente refuerza el sistema inmunológico
La realización de actividad física de forma frecuente produce un aumento de los anticuerpos que potencia el sistema inmunológico frente a los ataques de virus, bacterias y enfermedades como el cáncer y la covid-19
28 feb 2021 16:06 PM
Te salva lo que comes: Alimentos que combaten el cáncer
Saber escoger lo que se ingiere puede ser clave para evitar que el cáncer se desarrolle. Algunos alimentos combaten las células malignas con más eficiencia. Hoy, que es Día Mundial de la lucha contra el Cáncer, decimos cuáles son y para qué sirven exactamente
4 feb 2021 04:10 AM
5 tips para perder peso en forma saludable
Algunas simples medidas ayudan a reducir los kilos que sobran, especialmente perdiendo grasa corporal, que es lo más importante. La especialista Roxana Pérez orienta y comparte algunos datos
4 ene 2021 10:37 AM
Comprobado científicamente: hacer ejercicio no da hambre
Un equipo internacional de científicos demostró que las rutinas de entrenamiento no generan más apetito. En algunos casos solo aumentan el consumo de proteínas, lo cual es positivo
28 sep 2020 12:21 PM
¿Tienes sobrepeso? La culpable puede ser tu microbiota
A veces, además de la genética, el sedentarismo y la mala alimentación, la obesidad se produce por otros factores como la microbiota. Nutriwhite explica cómo es este proceso
27 ago 2020 11:58 AM
Una buena salud intestinal le cierra las puertas al coronavirus
La buena salud intestinal es tan importante que puede llegar a prevenir el impacto del coronavirus. Hoy, Día Mundial de la Salud, los especialistas en Inmunonutrición Nutriwhite brindan consejos y herramientas para fortalecer el intestino
7 abr 2020 19:03 PM
En casa: ejercicios para reducir el estrés
Las familias pueden estar dando signos de estrés por encierro. Si eso ocurre, es importante hacer en casa algunos ejercicios liberadores de estrés que propone el entrenador Ronald Hernández. La salud mental es también importante en este #DiaMundialDeLaSalud
7 abr 2020 09:18 AM
7 alimentos sin fecha de vencimiento
Es tiempo de comprar cosas que duren toda esta cuarentena y mucho más. Estos siete alimentos, bien guardados, no se vencen en mucho tiempo. O nunca.
6 abr 2020 12:46 PM
¿Por qué nadie alerta sobre alimentos contaminados con Covid-19?
Muchas enfermedades se transmiten a través de las comidas, como la salmonella o el norovirus. También, el Covid-19 puede estar presente en los alimentos pero las autoridades no lo advierten, te contaremos la razón
3 abr 2020 10:57 AM
5 beneficios de la guayaba, la fruta millonaria en vitamina C
5 beneficios de la guayaba que ayudan al sistema inmunológico mantenerse sano, por su alto contenido de Vitamina C, potasio, magnesio, hierro, sodio y fósforo
2 abr 2020 16:50 PM
Covid-19: ¿es seguro comprar y comer queso, jamón y frutas?
¿Debo consumir alimentos que no se cocinen? ¿Es seguro comer frutas, queso y jamón? Una especialista nos responde estas preguntas
1 abr 2020 10:16 AM
4 infusiones que ayudan a calmar la ansiedad
Si te sientes ansioso, bebe alguna de estas infusiones. Te harán bien. Quizás las tengas en la despensa de tu casa o, en todo caso, será fácil conseguirlas en la farmacia.
17 mar 2020 13:33 PM
4 comidas que ayudan a calmar la ansiedad
Sabemos que para calmar la ansiedad lo usualmente recomendado es el ejercicio al aire libre y la meditación, pero comer cierto tipo de alimentos también puede ayudarnos a combatir el estrés
13 mar 2020 16:05 PM
@DavidFit: Nuevas tendencias del fitness
Ejercitarnos a diario es una rutina que nadie debería saltarse, por eso, las nuevas tendencias del fitness ayudan a elegir cuál se adapta más al estilo de vida de cada persona para lograr un equilibrio en cuerpo y alma
11 mar 2020 14:30 PM
4 señales de que estamos comiendo mucha azúcar
El cuerpo se resiente cuando consumimos mucha azúcar y envía señales como piel reseca, mucha sed y fatiga constante
2 mar 2020 14:11 PM
4 beneficios de la cúrcuma y una receta para aprovechar sus virtudes
Los 4 beneficios de la cúrcuma son sorprendente, es importante consumir 8 gramos al día; una opción es ingerirla a través de la leche dorada y así aprovechar sus atributos
26 feb 2020 17:06 PM
Aceites esenciales: lo bueno y lo malo desde distintas ópticas
Los aceites esenciales están de moda. Varios expertos concluyen en que ayudan a sentirse mejor, pero no tienen la propiedad de curar enfermedades. Por ello, desaconsejan emplearlos como sustitutos de la medicina tradicional
26 feb 2020 09:02 AM
El ejercicio en ayunas es efectivo según lo que se coma el resto del día
Se puede hacer ejercicio en ayunas dependiendo del tiempo y la intensidad en que se realice. Además se deben consumir alimentos antiinflamatorios para que ayude al músculo a tener un mejor funcionamiento
19 feb 2020 07:18 AM
@DavidFit: Estar sentados es el nuevo fumar
¿Te la pasas sentado la mayoría del tiempo? ¿Tienes dolores de espalda? ¿Te duele la cadera? Quizás esto te puede ayudar.
15 feb 2020 07:26 AM
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