Algunas simples medidas ayudan a reducir los kilos que sobran, especialmente perdiendo grasa corporal, que es lo más importante. La especialista Roxana Pérez orienta y comparte algunos datos
4 ene 2021 10:37 AM
Un equipo internacional de científicos demostró que las rutinas de entrenamiento no generan más apetito. En algunos casos solo aumentan el consumo de proteínas, lo cual es positivo
28 sep 2020 12:21 PM
A veces, además de la genética, el sedentarismo y la mala alimentación, la obesidad se produce por otros factores como la microbiota. Nutriwhite explica cómo es este proceso
27 ago 2020 11:58 AM
Ningún alimento, por sí solo, fortalece el sistema inmunológico. La clave es combinar aquellos que aportan los 4 grupos de vitaminas que suben las defensas
11 may 2020 15:38 PM
La buena salud intestinal es tan importante que puede llegar a prevenir el impacto del coronavirus. Hoy, Día Mundial de la Salud, los especialistas en Inmunonutrición Nutriwhite brindan consejos y herramientas para fortalecer el intestino
7 abr 2020 19:03 PM
Las familias pueden estar dando signos de estrés por encierro. Si eso ocurre, es importante hacer en casa algunos ejercicios liberadores de estrés que propone el entrenador Ronald Hernández. La salud mental es también importante en este #DiaMundialDeLaSalud
7 abr 2020 09:18 AM
Saber escoger lo que se ingiere puede ser clave para evitar que el cáncer se desarrolle. Algunos alimentos combaten las células malignas con más eficiencia. Hoy, que es Día Mundial de la Salud, decimos cuáles son y para qué sirven exactamente
7 abr 2020 07:10 AM
Es tiempo de comprar cosas que duren toda esta cuarentena y mucho más. Estos siete alimentos, bien guardados, no se vencen en mucho tiempo. O nunca.
6 abr 2020 12:46 PM
Muchas enfermedades se transmiten a través de las comidas, como la salmonella o el norovirus. También, el Covid-19 puede estar presente en los alimentos pero las autoridades no lo advierten, te contaremos la razón
3 abr 2020 10:57 AM
5 beneficios de la guayaba que ayudan al sistema inmunológico mantenerse sano, por su alto contenido de Vitamina C, potasio, magnesio, hierro, sodio y fósforo
2 abr 2020 16:50 PM
¿Debo consumir alimentos que no se cocinen? ¿Es seguro comer frutas, queso y jamón? Una especialista nos responde estas preguntas
1 abr 2020 10:16 AM
Si te sientes ansioso, bebe alguna de estas infusiones. Te harán bien. Quizás las tengas en la despensa de tu casa o, en todo caso, será fácil conseguirlas en la farmacia.
17 mar 2020 13:33 PM
Sabemos que para calmar la ansiedad lo usualmente recomendado es el ejercicio al aire libre y la meditación, pero comer cierto tipo de alimentos también puede ayudarnos a combatir el estrés
13 mar 2020 16:05 PM
Ejercitarnos a diario es una rutina que nadie debería saltarse, por eso, las nuevas tendencias del fitness ayudan a elegir cuál se adapta más al estilo de vida de cada persona para lograr un equilibrio en cuerpo y alma
11 mar 2020 14:30 PM
El cuerpo se resiente cuando consumimos mucha azúcar y envía señales como piel reseca, mucha sed y fatiga constante
2 mar 2020 14:11 PM
Los 4 beneficios de la cúrcuma son sorprendente, es importante consumir 8 gramos al día; una opción es ingerirla a través de la leche dorada y así aprovechar sus atributos
26 feb 2020 17:06 PM
Los aceites esenciales están de moda. Varios expertos concluyen en que ayudan a sentirse mejor, pero no tienen la propiedad de curar enfermedades. Por ello, desaconsejan emplearlos como sustitutos de la medicina tradicional
26 feb 2020 09:02 AM
Se puede hacer ejercicio en ayunas dependiendo del tiempo y la intensidad en que se realice. Además se deben consumir alimentos antiinflamatorios para que ayude al músculo a tener un mejor funcionamiento
19 feb 2020 07:18 AM
¿Te la pasas sentado la mayoría del tiempo? ¿Tienes dolores de espalda? ¿Te duele la cadera? Quizás esto te puede ayudar.
15 feb 2020 07:26 AM
Hacer yoga con flores y plantas tan cerquita es un privilegio que no todos pueden tener en la ciudad, Natuyoga te brinda esta experiencia sin comparación.
7 feb 2020 10:41 AM