Silvy Araujo dictará una masterclass en Caracas
Considerada una de las más importantes influencers en el mundo del fitness, la colombiana Silvy Araujo es también coach de Antonella Rocuzzo y estará en la ciudad el 20 de abril
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Hoy se celebra el Día Internacional del Autismo, y las especialistas de Nutriwhite orientan sobre la alimentación más adecuada para estos niños
La linaza es un gran regalo de la naturaleza, con alto contenido de fibra, antioxidantes y omega 3. Orientamos sobre cómo consumirla. Por Gladys Zapiain
Es posible disfrutar sin problemas en la playa o piscina, e incluso lucir un bonito pero saludable bronceado, con solo seguir algunos tips
Incluir este superalimento en las comidas rutinarias es aportar salud a adultos y niños. Orientamos sobre cómo prepararla para aprovechar sus beneficios. Por Gladys Zapiain
Un nuevo estudio publicado en The Lancet revela que mil millones de personas , de las cuales 160 millones son niños. En 1990,
Si ya la sigues, sabes que no para de dar buenos consejos y que su foco está puesto en que mejores tu alimentación. Aquí se estrena en otra faceta: aceptó ser modelo bajo el sol. Y si no sigues a Ashly Prieto, ya es hora de que lo hagas: ven para que te convenzas
Un cocinero y médico especialista en obesidad comparte tips para cocinar más saludablemente. Por ejemplo, dice cómo cocer las papas para que el puré tenga un menor índice glicémico
Una médico ofrece 4 fáciles remedios caseros para disminuir la presencia de las ojeras
Hoy es Día Internacional del Pistacho, ese verde fruto seco tan de moda y tan beneficioso para la salud
Si se consume con moderación, la chía aporta gran cantidad de fibra al organismo. En este trabajo orientamos sobre cuánto consumir cada día y compartimos algunas recetas para comenzar a vivir más saludablemente. Por Gladys Zapiain
Se trata de una práctica que puede realizarse a cualquier edad y sin importar la condición física, aportando múltiples beneficios que mejoran la calidad de vida. Aquí algunos consejos para iniciarse de la instructora Verónica Nouel
¿Cuál de las dos carnes tiene más proteína, más grasas, y más calorías? Un médico especialista en obesidad explica las diferencias y recomienda el consumo de ambos alimentos
Ningún alimento, por sí solo, fortalece el sistema inmunológico. La clave es combinar aquellos que aportan los 4 grupos de vitaminas que suben las defensas
Los pasos básicos del Mindful eating se pueden hacer en casa sin ninguna dificultad. Solo se necesita estar dispuesto a comer sin prisas y conectado con lo que está en el plato y a dejar de considerar el acto de alimentarse como un trámite corporal más
En cada grupo de alimentos, alguno se destaca por aportar menos calorías al organismo, lo que es conveniente si se está intentando adelgazar un par de kilos
Panes de merey, almendras y avena, ciabattas, canillas, de perros y de hamburguesas, coffee cakes de varios sabores, "nutella" saludable, brownies y empanadas de yuca de masa madre son algunos de los productos que ofrece esta marca desarrollada por Alejandra Fernández-Feo y que empezó por una necesidad personal
La presidenta de la Sociedad Venezolana de Gastronomía dice cuáles son los mejores alimentos a consumir y los que se deben evitar
Hace un par de años, una pareja de esposos abrió un pequeño local para ofrecer la comida que querían para ellos mismos: rica, sana, con muchos vegetales preparados de distintas maneras y muy baja en gluten, carbohidratos refinados y grasas, El resultado es este restaurante fuera de lo común, con platos llenos de color y clientela fiel. Resulta una buena propuesta para estos días en los que queremos comer sano
A partir de los 30 años desciende la producción de colágeno en el cuerpo, y a los 50 cae drásticamente. Sin embargo, hay alimentos ricos en colágeno que aportan esta proteína, y ayudar a mantener lozanos piel, cabello, uñas y articulaciones.