Aumentan la miopía y otras patologías oculares por el uso excesivo de pantallas

Los oftalmólogos han registrado un aumento de la miopía y lo relacionan con el exceso de exposición a pantallas de computadoras, celulares y tabletas, en especial por parte de los niños y adolescentes.

Además de miopía, el uso excesivo de pantallas puede causar muchas otras patologías oculares, algunas de fácil solución, como la resequedad en los ojos, y otras más complicadas que incluso pueden causar visión borrosa, dificultad para enfocar, dolores de cabeza y alteraciones del sueño.

Así se desprende de un reportaje publicado por el portal especializado español Diario Médico, basado en una entrevista a Rosario Gómez de Liaño, una de las oftalmólogas jefes del hospital madrileño San Carlos y docente de la Universidad Complutense.

“El mantenimiento de hábitos de parpadeo reducido durante años puede inducir alteraciones permanentes en la superficie ocular (cornea, conjuntiva y párpados). También se describe visión borrosa, sensación de ardor ocular y dificultad para enfocar, especialmente al cambiar la mirada de cerca a lejos, así como cefaleas», refirió.

Sobre la miopía, explicó que «una de nuestras principales preocupaciones, ya que a mayor número de dioptrías de miopía aumenta el riesgo de complicaciones oculares con los años. Diversos metaanálisis han evidenciado que tanto el número de horas dedicadas a actividades cercanas como la distancia de trabajo se asocian con una aparición más temprana y a una mayor progresión de la miopía, especialmente en población pediátrica con limitada exposición a la luz natural».

La oftalmóloga insistió en que el uso abusivo de pantallas «en edades tempranas representa un factor de riesgo modificable para futuras enfermedades oculares. Por ello, resulta fundamental prevenir mediante la limitación del tiempo de exposición, la incorporación de pausas visuales, favorecer la actividad al aire libre y la exposición a luz natural, así como realizar revisiones oftalmológicas periódicas».

Según las más recientes recomendaciones, los menores de seis años no deberían tener acceso a pantallas a menos que sea para hablar con sus padres u otros familiares; de 7 a 12 años deberían usarlas máximo una hora al día y de 12 años en adelante, dos horas al día. Esos tiempos son incluyendo el tiempo que se use para estudiar.

Para leer el reportaje completo y acerca de todas las patologías oculares que genera el uso excesivo de pantallas, puede hacer clic aquí.