El ejercicio físico es la mejor medicina preventiva

Los beneficios de hacer ejercicio van más allá de lo estético. Tener una vida saludable es positivo para todo nuestro organismo, y se traduce en bienestar para quien se ejercita y su entorno.

“El ejercicio es la medicina preventiva para cuidar el cuerpo”, aseguró Giacoma Capodiferro, directora comercial de Gold´s Gym Venezuela, cadena de gimnasios que, para celebrar sus 15 años en el país, invitó a la clase Yoga en las alturas, como parte de su programación aniversaria.

La clase fue especial para periodistas y representantes de medios, y se hizo en la terraza de la sede ubicada en el Centro San Ignacio. La dirigió el entrenador Miguel Ángel Montevideo y culminó con un refrigerio de jugos sin azúcar de la empresa larense Natulac.

“Este año cumplimos 15 años en el país y seguimos creyendo en Venezuela, con la responsabilidad que hemos asumido de construir una sociedad más saludable a través del ejercicio”, dijo Capodiferro. Señaló que la cadena combina la calidad del equipamiento, con un entrenamiento personalizado y una adecuada orientación nutricional.

“Actualmente contamos con tres sedes, dos en Caracas y una en Margarita, con la más amplia variedad de disciplinas y rutinas, con planes mensuales, semanales o incluso diarios”, agregó.

Como parte de su programación, Gold´s Gym efectuó rifas, clases especiales de stretching, spinning, baile, zumba, pilates, yoga, y una actividad para niños.