Salud

Llegó el momento de leer las etiquetas nutricionales

Cuando se trata de salud o de mantener una alimentación saludable, entender la etiqueta con la información nutricional puede ayudar al momento de hacer un buen mercado o escoger qué llevarte a la boca.

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Bebidas o alimentos empaquetados, por protocolo, deben llevar la información nutricional donde se especifica qué y cuánto contiene. Está dividida en tres partes y aunque parezca complicado, leerla es más fácil de lo que parece.

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