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Pon tu vida en equilibrio con las balance boards

Mantener el equilibrio del cuerpo sobre una tabla de madera y un cilindro no suena una actividad muy fácil de realizar pero, luego de conocer todos los beneficios que esta actividad le trae al cuerpo no dudarás en intentarlo un par de veces

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FOTO: TABLAS WAIKIKI

Las tablas de equilibrio o balance boards se han vuelto populares en los últimos años por ser una herramienta entretenida y saludable. Sin embargo, estas tablas no son una invención del siglo XXI, surgieron en la década de los cincuenta como un complemento de los surfistas para practicar fuera del mar, en lugares cerrados o durante las horas de la noche.

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