El director de la Escuela de Psicología de la UCAB, Danny Socorro, considera que los sucesos de principios de enero han complicado la situación de vulnerabilidad que atraviesa el venezolano desde hace varios años, por lo que ofrece varios consejos
El año 2026 comenzó de forma agitada en Venezuela. Los sucesos del 3 de enero generaron, en los venezolanos, sentimientos de incertidumbre, ansiedad, inseguridad, inquietud, desasosiego, desconfianza y falta de control. En síntesis, se impuso la incertidumbre.
Así lo percibe el sacerdote jesuita Danny Socorro, doctor en Psicología y director de la Escuela de Psicología de la UCAB, quien manifestó al periódico universitario El Ucabista, su preocupación por la dinámica emocional a la que la población está expuesta por estos días.
«Estamos viviendo tiempos inéditos. Desde las organizaciones a las que pertenecemos, llámese trabajo, iglesia, club, barrio, hay que organizarse para generar mecanismos de encuentro para estar bien acompañados y fortalecer el tejido social», comentó respecto a los hechos recientes, advirtiendo que la situación está dejando secuelas que demandan trabajar individual y colectivamente.
1. Disminuir el tiempo de uso de redes sociales
2. Procurar fuentes confiables para informarse
3. Retomar la rutina
4. Practicar actividades al aire libre, meditar, respirar conscientemente
5. Recurrir a la paciencia y centrarse en lo espiritual
Además, recordó que la Escuela de Psicología de la UCAB tiene a disposición Psicolínea UCAB, servicio de atención telefónica que ofrece primeros auxilios psicológicos. Cualquier persona puede llamar los días jueves, en horario comprendido de 8:00 am a 5:00 pm, a los números 0414-121.78.82 y 0424-172.39.81.
La incertidumbre, explicó Socorro, se manifiesta en tres dimensiones del ser humano: pensamiento, afectividad y conducta.
En el pensamiento, mencionó como ejemplo la aparición de ideas catastróficas o pesimistas, la falta de concentración o rumiar en torno a una sola frase o imagen. En cuanto a lo afectivo, la incertidumbre se expresa a través de ansiedad, desazón, miedo y otras emociones negativas que pueden llevar a cuadros o trastornos más complicados.
«De los pensamientos y la afectividad derivan cambios conductuales como irritación, inquietud, alteraciones de sueño (dormir de más o menos), buscar constantemente información en redes sociales (estar constantemente revisando el teléfono en búsqueda de noticias) y, además, caer en el aislamiento», agregó el psicólogo.
El profesor hizo hincapié en que la aparición de uno o varios de esos indicadores supone consecuencias como reducción de la productividad, falta de concentración o cuadros de ansiedad, que limitan la vida cotidiana y ponen en jaque la tranquilidad. «Se va rompiendo nuestra rutina cada vez más o sentimos que no somos los mismos, que nos deterioramos», puntualizó.
Los sucesos de la madrugada del 3 de enero, explicó el padre Danny Socorro, afectaron al país de tal manera que el miedo colectivo difuso se incrementó y que no pocas personas deben estar sufriendo lo que se llama «estrés postraumático».
«Para algunas personas, el sonido de una moto se relaciona con el bombardeo. La gente que vivió cerca de esos lugares, en Caracas, La Guaira, El Hatillo y otros sitios, podría estar experimentando un estrés postraumático muy considerable. Eso hay que trabajarlo», aseguró. No descarta la posibilidad de que la Escuela de Psicología que dirige extienda los PsicoCampamentos (intervenciones psicosociales puntuales que viene realizando desde hace más de un año) a esas localidades del país.
El experto apuntó que el estrés postraumático se puede evidenciar por síntomas físicos como taquicardia, miedo, recuerdos vívidos no deseados (flashbacks desencadenados por imágenes, sonidos, olores y otros estímulos), insomnio, pesadillas; estados de irritabilidad, hipervigilancia y reactividad excesiva o, por el contrario, entumecimiento y distancia.
«A los síntomas físicos se suman trastornos cognitivos y del estado del ánimo como desinterés, desapego, autoculpa inapropiada, depresión, anhedonia (no sentir placer), culpabilidad y otros más», puntualizó.
Ante la aparición de cualquiera de estos cuadros, Socorro fue enfático al pedir a la población que acuda a profesionales de salud mental como psicólogos o psiquiatras, «pues ellos pueden dar un diagnóstico apropiado y sugerir el tratamiento correspondiente».
Desde el 2023, la UCAB se propuso retratar la psicología del venezolano actual con la investigación PsicoData. En sus dos ediciones, el estudio nacional confirmó dos datos sobre la realidad psicosocial de los habitantes del país: la vulnerabilidad y resiliencia de los ciudadanos tras décadas de escenarios políticos, económicos y sociales de gran complejidad.
«Algunos autores hablan de que los venezolanos cargamos con un trauma psicosocial que viene de eventos negativos e impresionantes de hace décadas. Y ese trauma psicosocial aparece, precisamente, por la cantidad de eventos muy duros que hemos vivido. Es decir, no es solo el 3 de enero, sino que ya venimos arrastrando otros. Y eso nos hace mucho más vulnerables», señaló.
A pesar de lo negativo, el especialista rescató «la brillantez y la luz de nuestra resiliencia» para hacer frente a contextos como el actual. Dijo estar convencido de que los venezolanos pueden buscar formas de seguir adelante, trabajar con pocos recursos y resolver en tiempos adversos.
«Las situaciones adversas están allí. Eso no se cambia. Pero tenemos dos opciones: quedarnos clavados en la cruz o caminar como Jesús resucitado y hacer una serie de cosas. Esa es la invitación: que no sea la incertidumbre, que no sea la situación dura y crítica, que no sea lo incontrolable lo que determine mi vida, sino realmente las oportunidades», concluyó.
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