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#fitness

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Ashly Prieto, el "secreto" está en moverse y comer bien

Si ya la sigues, sabes que no para de dar buenos consejos y que su foco está puesto en que mejores tu alimentación. Aquí se estrena en otra faceta: aceptó ser modelo bajo el sol. Y si no sigues a Ashly Prieto, ya es hora de que lo hagas: ven para que te convenzas

@DavidFit: Nuevas tendencias del fitness

Ejercitarnos a diario es una rutina que nadie debería saltarse, por eso, las nuevas tendencias del fitness ayudan a elegir cuál se adapta más al estilo de vida de cada persona para lograr un equilibrio en cuerpo y alma

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Playa y patinetas: la vida de Bru

Se llama Bruna Luccas pero le dicen Bru: es brasileña, baila como para volverte loco y pasa la vida en el mar

Katelyn Runck te va a inspirar...

"Siempre he perseguido a la belleza", dice Katelyn Runck en la bio de su sitio web. La verdad no tenía que andar detrás de nada: con pararse frente al espejo la encontraba. Katelyn trabajó como modelo para la agencia Factor/Elite y luego montó su propia clínica de estética. Allí descubrió que "algo" faltaba: y se fajó con ella misma. Empezó a cuidar cada vez más su alimentación, a hacer ejercicios y arrancó una rutina seria de fisicoculturismo hasta alcanzar un nivel profesional. Sigue en el modelase, por supuesto, y también hace coaching a quienes buscan vida sana y belleza. Estas fotos las tomamos de su web y de greatestphysiques.com y en su mayoría son de LHGFX Photography

Lindsay tiene un buen par... de ojazos

Modelo, imagen de marcas vinculadas con el mundo del fitness, experta en asuntos de pelos y peinados... Nada de eso nos interesa mucho: Lindsay Moreno es un raro bombón y aquí la verás fotografiada por Joshua Paull

Ahora vas a querer que te entrene Estefanía

Estefanía Gutiérrez, 30 años que parecen menos, sonriente, activa y bien dispuesta a mostrarnos todo lo bueno que trae el entrenamiento de crossfit. Y, por supuesto, invita a su gimnasio

7 maneras de entrenar, divertirte y relajarte

El mundo del fitness cada día nos sorprende con sus innovaciones. Crece y se reinventa para lograr que, cada vez, sean más las personas que se adhieran a la cultura de la vida saludable a través del ejercicio físico y logren solventar problemas como el estrés, la ansiedad y la depresión

minion

Rutina de 5 días para un cuerpo en forma

Te traemos una rutina de cinco días, conformada por ejercicios variados que ayudarán a las personas a lucir un cuerpo fitness en este asuetoSe acerca Semana Santa y el cuerpo pide vacaciones. Es una excelente oportunidad para mostrar una figura tonificada. Con la finalidad de ayudarte a que cumplas tus objetivos y realices actividad física de forma rápida y sencilla, Víctor Franco, entrenador de Gold´s Gym El Recreo, ideó una rutina de entrenamiento que permite a la persona conseguir un cuerpo de playa en un tiempo prudencial.

7 alimentos para adelgazar aunque no hagas ejercicio

Porque sabemos que el tiempo no alcanza y que llegas cansado a casa a pesar de de estar sentado ocho horas trabajando. Hemos seleccionado siete alimentos que desde el puesto de tu oficina te ayudarán a perder peso. ¡Incluso son beneficiosos para reducir los malestares de postura!

Las 10 estrellas fitness que hacen arder tu Instagram

El Ranking que presentamos es de cuidado. Y eso que no son fotos de la casa. Esperamos algún día que esto fuese un especial de nuestro hermoso y sensual magazine. Y vamos contando, porque lo vamos a lograr. Son 10 estrellas del fitness y el orden no importa. 

Consejos y tendencias del mundo fitness

Arranca el año y muchos se plantean comer bien a la par de hacer ejercicio. Pero con el paso de los meses se van retomando los viejos y malos hábitos. Algunas personas encaran el problema de una forma demasiado agresiva –con dietas excesivamente restrictivas o rutinas de ejercicio físico que no pueden mantener– y pronto abandonan sus esfuerzos. Llevar un estilo de vida saludable es más que tan solo elegir los alimentos correctos: también se trata de complementar esas elecciones con más actividad física

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