Silvy Araujo dictará una masterclass en Caracas
Considerada una de las más importantes influencers en el mundo del fitness, la colombiana Silvy Araujo es también coach de Antonella Rocuzzo y estará en la ciudad el 20 de abril
#fitness
Ashly Prieto, el "secreto" está en moverse y comer bien
Si ya la sigues, sabes que no para de dar buenos consejos y que su foco está puesto en que mejores tu alimentación. Aquí se estrena en otra faceta: aceptó ser modelo bajo el sol. Y si no sigues a Ashly Prieto, ya es hora de que lo hagas: ven para que te convenzas
FitGames: ahora le toca el turno a Caracas
Los juegos deportivos multidisciplinarios más grandes del país se llevarán a cabo en el Poliedro de Caracas en julio
@DavidFit: Nuevas tendencias del fitness
Ejercitarnos a diario es una rutina que nadie debería saltarse, por eso, las nuevas tendencias del fitness ayudan a elegir cuál se adapta más al estilo de vida de cada persona para lograr un equilibrio en cuerpo y alma
Davidfit: Un estilo de vida ganar-ganar
Con más de 20 años de experiencia en fitness, DavidFit compartirá todos sus conocimientos con los lectores de Bienmesabe
Playa y patinetas: la vida de Bru
Se llama Bruna Luccas pero le dicen Bru: es brasileña, baila como para volverte loco y pasa la vida en el mar
Katelyn Runck te va a inspirar...
"Siempre he perseguido a la belleza", dice Katelyn Runck en la bio de su sitio web. La verdad no tenía que andar detrás de nada: con pararse frente al espejo la encontraba. Katelyn trabajó como modelo para la agencia Factor/Elite y luego montó su propia clínica de estética. Allí descubrió que "algo" faltaba: y se fajó con ella misma. Empezó a cuidar cada vez más su alimentación, a hacer ejercicios y arrancó una rutina seria de fisicoculturismo hasta alcanzar un nivel profesional. Sigue en el modelase, por supuesto, y también hace coaching a quienes buscan vida sana y belleza. Estas fotos las tomamos de su web y de greatestphysiques.com y en su mayoría son de LHGFX Photography
Lindsay tiene un buen par... de ojazos
Modelo, imagen de marcas vinculadas con el mundo del fitness, experta en asuntos de pelos y peinados... Nada de eso nos interesa mucho: Lindsay Moreno es un raro bombón y aquí la verás fotografiada por Joshua Paull
Ahora vas a querer que te entrene Estefanía
Estefanía Gutiérrez, sonriente, activa y bien dispuesta a mostrarnos todo lo bueno que trae el entrenamiento de crossfit. Y, por supuesto, invita a su gimnasio
Fitness en tiempos de crisis: Tips para mantenerte en forma
La crisis debe mantenernos en constante movimiento. El sedentarismo favorece al comunismo y a la aparición de grasa abdominal. Tonifica tu cuerpo y tus ideales de vida con estos sencillos consejos:
¡Body jump! Para divertirse como un niño y ejercitarse como un adulto
Esta nueva actividad cardiovascular se realiza sobre una cama elástica para activar el metabolismo y mejorar la resistencia y la coordinación
Muere bloguera francesa al explotarle una máquina con la que hacía crema chantilly
La bloguera francesa murió a causa de la explosión de un sifón de cocina con el que preparaba crema chantilly
7 maneras de entrenar, divertirte y relajarte
El mundo del fitness cada día nos sorprende con sus innovaciones. Crece y se reinventa para lograr que, cada vez, sean más las personas que se adhieran a la cultura de la vida saludable a través del ejercicio físico y logren solventar problemas como el estrés, la ansiedad y la depresión
Rutina de 5 días para un cuerpo en forma
Te traemos una rutina de cinco días, conformada por ejercicios variados que ayudarán a las personas a lucir un cuerpo fitness en este asuetoSe acerca Semana Santa y el cuerpo pide vacaciones. Es una excelente oportunidad para mostrar una figura tonificada. Con la finalidad de ayudarte a que cumplas tus objetivos y realices actividad física de forma rápida y sencilla, Víctor Franco, entrenador de Gold´s Gym El Recreo, ideó una rutina de entrenamiento que permite a la persona conseguir un cuerpo de playa en un tiempo prudencial.
7 alimentos para adelgazar aunque no hagas ejercicio
Porque sabemos que el tiempo no alcanza y que llegas cansado a casa a pesar de de estar sentado ocho horas trabajando. Hemos seleccionado siete alimentos que desde el puesto de tu oficina te ayudarán a perder peso. ¡Incluso son beneficiosos para reducir los malestares de postura!
Las 10 estrellas fitness que hacen arder tu Instagram
El Ranking que presentamos es de cuidado. Y eso que no son fotos de la casa. Esperamos algún día que esto fuese un especial de nuestro hermoso y sensual magazine. Y vamos contando, porque lo vamos a lograr. Son 10 estrellas del fitness y el orden no importa.
Consejos y tendencias del mundo fitness
Arranca el año y muchos se plantean comer bien a la par de hacer ejercicio. Pero con el paso de los meses se van retomando los viejos y malos hábitos. Algunas personas encaran el problema de una forma demasiado agresiva –con dietas excesivamente restrictivas o rutinas de ejercicio físico que no pueden mantener– y pronto abandonan sus esfuerzos. Llevar un estilo de vida saludable es más que tan solo elegir los alimentos correctos: también se trata de complementar esas elecciones con más actividad física