La alimentación para los niños que hacen deporte está dirigido para quienes lo practican más de tres veces a la semana y la rutina dura más de una hora.
El informe de ‘Nutrition for child and adolescene athletes’ de la Universidad de Hamilton, Ontario, puso en evidencia que los niños utilizan más grasa y menos hidratos que un adulto durante la práctica de ejercicio. El doctor Oded Bar-or, experto en medicina del deporte en pediatría, comenta en dicho informe cómo “un niño de siete años de edad, podría requerir hasta un 25-30% más de energía por kilo de peso corporal que un adulto joven cuando ambos caminan o corren a la misma velocidad”. La primera respuesta a este anuncio teórico fue preguntar por qué.
