Las sacerdotisas del buen comer y vida saludable han reclutado un grueso ejército desde sus redes sociales. Sus estrictas recomendaciones sumen a muchos de sus seguidores en la obsesión del cuerpo perfecto —obvio: sin grasa ni los horrendos cauchitos. Pero el “Good looking” también puede ser un problema de salud pública cuando se vuelve patología
Internet es un gran medio de información pero también un generador de contenidos falsos y errados. Así sucede con temas de salud y dietas que pueden ser muy delicados. Descubre cuáles son mitos y realidades aquí
Son muchos los mitos que giran en torno al cuerpo ideal: "¿A qué hora es más efectivo entrenar?, ¿cuántas veces al día hay que comer?, ¿se deben contar las calorías? " Adiós a tantas inquietudes. La respuesta está en una simple regla de oro
Son muchos los mitos que giran en torno al cuerpo ideal: "¿A qué hora es más efectivo entrenar?, ¿cuántas veces al día hay que comer?, ¿se deben contar las calorías?" Adiós a tantas inquietudes. La respuesta está en una simple regla de oro: la cocina La moda por el fitness ha generado un boom en la web 2.0 y a su vez una desinformación por tantos rumores, mitos y falsos consejos. Pero hay unas cifras fijas que no fallan y no son, precisamente, las de las calorías. Se trata del porcentaje de efectividad de los principales factores que influyen cuando se quiere alcanzar ese cuerpo ideal, que son el ejercicio y la alimentación.
La nutrición paleolítica propone comer como lo hacía el hombre hace 2,5 millones de años. Los defensores de la dieta paleo sostienen que el cuerpo humano no está adaptado para procesar muchos alimentos que se consumen actualmente, pues evolucionó para comer como lo hacía el hombre paleolítico y gozar de óptima salud
Parece que cada día está más de moda cuidar lo que llevamos a la boca. Y es que una persona, que decide montarle cachos a sus malos hábitos alimenticios con la siempre más joven y guapa “buena alimentación”, está a un “follow” de lograrlo. Esta era, gobernada por las redes sociales, hace que sea más fácil hacer scroll por una cuenta de Instagram que planificar y pagar una consulta médica