Stephane Decrock, gurú sin bata blanca pero con músculos

A Stephane Decrock la casualidad le transformó su carrera y su vida. Lo que inició casi como un pasatiempo, terminó por abrirle un camino que lo convirtió todo un fenómeno de las redes sociales. Es médico cirujano, nutricionista, y ahora coach de salud y de ejercicios. Todo esto con tan solo 25 años de edad. Pero su reconocimiento público es digital, gracias a su usuario en Instagram: @stephanederock. De foto en foto, ha logrado cautivar a más de 250 mil seguidores con consejos de nutrición y ejercicios.

Los suplementos, no son más que una pequeña ayuda para poder cubrir ciertos requerimientos que tiene nuestro organismo, que no podemos adquirir naturalmente a través de una dieta convencional. Si bien algunos de estos facilitan ciertos procesos, como la pérdida de grasa, para poder ver resultados, es ESENCIAL que la persona lleve un adecuado plan de alimentación y entrenamiento ajustado a su objetivo. _ Entre los suplementos que facilitan la pérdida de grasa se encuentran: _ 1️⃣Cafeina: su poder estimulante del SNC ejerce su efecto a través de los receptores adrenérgicos, los cuales facilitan el metabolismo de carbohidratos y lípidos, para que puedan ser utilizados como energía. 2️⃣L-Carnitina: si bien existe una controversia de q la suplementación de este promueve «directamente» o no la pérdida de grasa, lo que si está claro es q facilita la recuperación post entrenamiento, mejorando el rendimiento deportivo y quemando más calorias/unidad de tiempo. 3️⃣Yohimbina: su mecanismo de acción es similar al de la cafeina, pero actuando por vias diferentes, por lo cual, es ideal combinarlo con la cafeína. Pero ATENCIÓN, pacientes con problemas psicólogos, cardíaco, hepáticos, o con trastornos de ansiedad, deben mantenerse alejado de este. 4️⃣Capsaicina: se encuentra naturalmente en ajies picantes. Este actua incrementando nuestro metabolismo basal hasta un 30% a través de una ruta mediada por la epinefrina. 5️⃣Te Verde: entre sus componentes las catequinas (EGCH), son las responsables de facilitar la movilización de grasas. 6️⃣Omega 3: (leer post anteriores). 7️⃣CLA: (leer post anteriores). _ En particular, yo tomo mi quemador de grasas ProRipped® de @1UpNutrition junto con el CLA y L-Carntine Liquid, los cuales contienen la dosis adecuada para el peso de la mayoría de los hombres. Para mujeres se recomienda Make Her Lean® que es un poco más suave. _ #SDHealth #1UpNutrition

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Nunca hizo una campaña ni cumplió estrategia de marketing. De manera orgánica fue creciendo exponencial y rápidamente. Ni él mismo sabe cómo pasó. “Yo empecé a compartir en mis redes algunos consejos, desde mi opinión como médico. Empecé a tener muy buena receptividad. Asumo que a la gente le interesan la forma como doy mis indicaciones y también que más nadie hace este tipo de cosas en Venezuela”, afirma Decrock. Es su lenguaje más sencillo, sí, pero también el condimento de su buen ver: mostrar su cuerpo de atleta como evidencia de lo que predica impulsa su fama.

Es egresado de Medicina de la Universidad Central de Venezuela (UCV). Sin embargo, la vida de clínicas y hospitales no se ajustan a sus expectativas laborales ni profesionales. Esas están enfocadas en la nutrición y el deporte, siempre conectado con la tecnología. Por eso espera que, a través de sus consejos y respondiendo a comentarios y preguntas desde sus posts, sus seguidores puedan encontrar el balance perfecto entre comer saludablemente y ejercitarse.

Pero no se queda en las redes sociales. El hombre ha desarrollado un sistema de consultas privadas vía Skype. La pantalla es su gran aliada. Como si fuera un consultorio del futuro, evalúa al paciente y le ofrece un asesoramiento personal en el que incluye recomendaciones, dietas, listados de alimentos permitidos y restringidos, y hasta dinámicas y rutinas de ejercicios. Es, sí, una suerte de Sascha Fitness pero en masculino, más joven y con un diploma de Medicina bajo el brazo.

Para Decrock lo fundamental es aprender a comer. Sin embargo, el ejercicio sostiene su guiatura. Es consecuencia de haber practicado deportes desde muy joven, chamito. Probó varias disciplinas y todas le dejaron el mismo aprendizaje, de Perogrullo: el ejercicio mejora la salud y la apariencia física. “Yo voy directo al grano. Trato de hablar lo más claro posible a las personas y así poder ofrecerles una visión de cómo deben hacer las cosas. La base está en qué comes y cómo ejercitas tu cuerpo tomando en cuenta las condiciones individuales de cada quién”, explica el doctor. Para todos los casos ofrece una solución. Los resultados, jura, siempre son satisfactorios.

Stephane Decrock reside fuera del país, pero su proyecto surca fronteras. Es el primer embajador venezolano de la ropa deportiva GymTopz y los suplementos nutricionales 1UpNurition. Ahora prepara más estudios en Estados Unidos en las áreas de nutrición y deporte, mientras mantiene su Instagram como vitrina de indicaciones para subir o bajar de peso, disminuir o aumentar la masa corporal, tener una vida saludable. Sus selfies también venden. Los “me gusta” en su instagram lo confirman.

Life is only as good as your mindset. _ Online Coaching: [email protected] _ #SDHealth #GymTopz #GymTopzFamily #1UpNutrition
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