Tomar vitamina D reduce fracturas en personas mayores

En la víspera de finalizar uno de los años más complejos que ha vivido el mundo en las últimas décadas, es útil evaluar los aprendizajes positivos obtenidos, en especial, desde el punto de vista científico, para lograr una toma de conciencia respecto a la prevención en salud. Uno de los hallazgos probablemente mas prácticos de la pandemia por covid-19 es el papel que juega la vitamina D en la enfermedad, particularmente en la prevención del contagio de este virus.

Sin embargo, investigaciones con más de una década demuestran que esta vitamina cuenta con receptores en la mayoría de los tejidos y células del cuerpo. Esto significa que su déficit desmejora la homeostasis o equilibrio del funcionamiento del cuerpo y eleva el riesgo de desarrollar enfermedades agudas y crónicas, incluidos cánceres comunes, enfermedades autoinmunes, infecciosas y cardiovasculares.

Un escudo para los huesos

“En los países en los que se fortificaron alimentos con vitamina D creyeron que los problemas por su déficit estarían resueltos. Sin embargo, las investigaciones reportan que la deficiencia de esta vitamina sigue siendo común en niños y adultos a nivel mundial”, afirma Trina Navas, expresidenta de la Sociedad Venezolana de Medicina Interna.

Esta especialista comenta que múltiples estudios han demostrado que la falta de vitamina D durante el embarazo y en la infancia puede causar retraso del crecimiento y deformidades esqueléticas, con aumento del riesgo de fractura de cadera a lo largo de la vida.

“Se sabe y mucho se ha hablado de que, en adultos, su deficiencia puede precipitar o exacerbar la osteopenia (etapa previa a la osteoporosis). También la propia osteoporosis. Es causa de osteomalacia y debilidad muscular. Y aumenta el riesgo de fractura. Está bien demostrada su relación con enfermedades esqueléticas y no esqueléticas”, explica Navas. Agrega que se calcula que hay más de un billón de personas en el mundo con deficiencia de esta vitamina.

Mejor prevenir

Recalca que en estos tiempos es de suma importancia prevenir, no solo la infección por coronavirus, sino muchos otras situaciones como las fracturas y caídas por osteoporosis. Ellas empeoran en forma significativa el cuadro de emergencia sanitaria mundial y su atención pone en riesgo de covid al paciente y su entorno.

“Más de la tercera parte de los mayores de 60 años padecen osteoporosis. Se calcula que 47% de las mujeres y 22% de los hombres sufrirán una fractura. Esto genera una emergencia sobre otra emergencia. El llamado es a evitarlo. Recomendamos a toda la población tomar suplementos de vitamina D. Se ha demostrado que reduce el riesgo de fractura y mejora el estado de salud para prevenir así el contagio por covid-19, en especial en dosis altas de 2.000 UI/día”.