Top 7 de alimentos que retrasan el envejecimiento

Si te preocupas por el cuidado de tu piel usando cremas y aplicando tratamientos, no dejes de lado una alimentación adecuada ya que de esto dependerá la efectividad y lozanía de la misma. Agrega a tu dieta o aumenta el consumo de estos ingredientes que alejarán las arrugas de tu rostro

Top 7 de alimentos que retrasan el envejecimiento

 
1. Pescado: rico en proteínas y Omega 3. Humecta la piel, ayuda a desinflamar y reduce las arrugas.
pescado
2. Naranja: hidrata naturalmente la piel y evita la aparición de arrugas
naranja
3. Té verde: conocido por sus beneficios en la pérdida de peso y cuidado de la piel. Es rico en antioxidantes.
te-verde
4. Vino: tiene efecto anti-edad gracias al componente de resveratrol que controla el metabolismo.
vino
5. Manzana: revitaliza y controla los radicales libres.
manzana
6. Zanahoria: retrasa el envejecimiento a través de la producción de colágeno que se encarga de darle firmeza a la piel.
zanahoria
7. Brócoli: protege la piel contra los radicales libres que son los responsables de envejecer la piel.
brocoli
 


 
 
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