Tips y recetas para preparar cocteles más saludables
Los cócteles son bebidas que, al compartirlas, acercan a amigos y familiares. Que las calorías no sean excusas: Prepara cocteles más saludables y disfruta
Los cócteles son bebidas que, al compartirlas, acercan a amigos y familiares. Que las calorías no sean excusas: Prepara cocteles más saludables y disfruta
Al momento de preparar una bebida no sólo es importante tener en cuenta la preparación profesional adecuada sino que también se debe de contar con los ingredientes adecuados. Muchas veces este pequeño detalle puede marca la diferencia entre un cóctel y un buen cóctel.
En las reuniones familiares siempre están presentes las bebidas alcohólicas, como la sangría, la cerveza o los cócteles tradicionales. Cuidarte no quiere decir que debas de privarte de algo pero es importante que aprendas a cómo limitarte y cuáles son los ingredientes más saludables al momento de preparar una bebida.
Hay variedad de cocteles. Puedes encontrarlo para todos los gustos. Estos son preparados a base de jugos industriales o refrescos, lo que le suele agregar altos indices calóricos y aumentar el azúcar en la sangre. No obstante, esto se puede evitar con estos consejos que te traemos a continuación:
Recetas de cocteles un poco más saludables
Cóctel de vodka y jugo de naranja
Ingredientes:
Vodka
Jugo de naranja recién exprimido
Agua con gas
Preparación:
En un vaso, coloca un shot de vodka y uno de jugo de naranja. Para finalizar, mezclar muy bien con agua con gas.
Limonada con fresa (sin alcohol)
Ingredientes:
Jugo de limón
¼ de taza de fresas congeladas
Agua con gas
Preparación:
En un vaso, colocar el jugo de limón junto con las fresas. Agregar un shot de vodka y acompañar con ¾ de taza de agua con gas. Mezcla muy bien antes de ingerir.
Tequila hasta el amanecer
Ingredientes:
Tequila
Jugo de naranja natural
Jugo de mora sin azúcar
Hielo
Preparación:
En vaso, colocar el hielo y combinarlo con tequila y el jugo de naranja. Añadir el jugo de mora y mezclar bien antes de ingerir.