Desintoxica tu cuerpo de una mala alimentación
Muchos especialistas aconsejan realizarse un proceso detox al menos una vez al año dado que ayuda a regular el buen funcionamiento del organismo
Vida sana
Cinco mitos de la nutrición
¿Es malo consumir la yema del huevo? ¿Hay que eliminar las grasas? Desde hace años, los “gurus” de la nutrición se han encargado de satanizar el consumo de ciertos alimentos. De ahí a que existan dietas restrictivas que ven la comida como enemigo y no como un aliado Por ello, para que una persona pueda bajar de peso de forma saludable y con la menor cantidad de restricciones es importante informar correctamente y desmentir algunas creencias de la nutrición: 1. ¿Comer la yema sube el colesterol? Siempre se ha considerado que el huevo completo (clara y yema) es causante del aumento de los niveles de colesterol. Lo cierto es que no se debe satanizar, ya que el efecto del colesterol que contiene es insignificante. No se debe limitar el consumo de huevos, sino de las grasas saturadas que se ingieren frecuentemente. Para tener una dieta sana, se debe incluir huevos, pues son un alimento natural muy nutritivo. Contiene proteínas de excelente calidad, vitaminas, minerales y antioxidantes. Su índice glucémico es bajo debido a su contenido proteico.
Top 7 de alimentos que retrasan el envejecimiento
Si te preocupas por el cuidado de tu piel usando cremas y aplicando tratamientos, no dejes de lado una alimentación adecuada ya que de esto dependerá la efectividad y lozanía de la misma. Agrega a tu dieta o aumenta el consumo de estos ingredientes que alejarán las arrugas de tu rostro
Actívate con la Carrera-Caminata Banco Activo - VAAC
Regresa la XII edición de la Carrera-Caminata de Banco Activo-VAAC que será a beneficio de la Fundación Venezolana Contra la Parálisis Infantil y la Fundación Amigos del Niño con Cáncer
De la cocina al spa
Se dice que la mejor medicina es una buena alimentación, que la clave para ser saludable es comer de forma balanceada. Lo que pocos saben es que los nutrientes y vitaminas que aportan los alimentos aseguran beneficios para órganos como la piel. Hidratarse e ingerir alimentos ricos en propiedades es sinónimo de una piel joven, lozana y suave
Expertos piden que Perú sea preservado como potencia en alimentos ecológicos
Perú es una de los principales productores de alimentos ecológicos en el mundo y sus campos agrícolas deben permanecer "cerrados" a los productos inorgánicos que buscan ingresar empresas trasnacionales, afirmaron los participantes en el XV Encuentro Nacional de Productores Ecológicos de Perú
¡Réstale calorías a tu hamburguesa!
Es una comida balanceada, gustosa y sabrosa. También puede ser una opción saludable, solo hay que escoger adecuadamente los ingredientes y no abusar de las salsas. Una preparada en casa puede tener entre 350 y 500 calorías. Con motivo del día mundial de la hamburguesa te hablamos de opciones saludables y posibles Hay muchos adjetivos asociados a las hamburguesas. Pero el primero, con el que seguro coincide la mayoría de las opiniones, es que son sabrosas. Tanto que provoca sonreír mientras se mastica cada bocado. Son fáciles de hacer. Prepararlas no requiere de mucho ingenio culinario.
Un estudio demuestra que la dieta mediterránea retrasa el deterioro cognitivo
La dieta mediterránea, con consumo de aceite de oliva virgen y frutos secos, retrasa el deterioro cognitivo de las personas asociado al envejecimiento, según un estudio llevado a cabo por el Hospital Clínic y cuyos resultados publica la revista "JAMA Internal Medicine"
Las azoteas de Bangkok, un vivero de superalimentos como la spirulina
Las azoteas de Bangkok pueden dejar de ser terreno baldío: una innovadora empresa tailandesa ha fijado un vivero en el techo de un céntrico hotel capitalino para el cultivo de spirulina: un alga rica en proteínas, vitaminas y nutrientes
Top 7 de snacks ligeros
Aunque sean válidas las meriendas entre comidas, picar en exceso y dejarse llevar por la ansiedad puede jugar en contra cuando se quiere perder esos kilitos de más. Pero, cuando no puedas controlar el apetito, escoger un snack ligero puede marcar la diferencia y ayudarte a no sumar tantas calorías a tu consumo diario
Sano y sabroso se sirven en el mismo plato
Carlos Aguirre es conocido en las redes sociales como @mantuanochef
Sembrando hortalizas y cosechando sonrisas
En una granja familiar ubicada en los Altos Mirandinos nace Mi Barranco Dedicados a la siembra de hortalizas y vegetales de la forma más orgánica posible, sus productos son 100% artesanales. En el proceso de siembra no están invitados los pesticidas y la tierra se consiente con abonos naturales y apenas una pizca de fertilizantes.
Con la conciencia dulce
Copqueis, así como se lee, es el emprendimiento de dos venezolanos: Andrés Cordovés y Cristóbal Liscano
7 hábitos que cambiaron nuestra forma de comer
Se está comenzando a ver hábitos en los pasillos de supermercados y en cartas de restaurantes; algunas prácticas nuevas, otras antiguas, pero que en este año 2015, sin duda alguna se han intensificado
Defienden cambiar las dietas para adaptarse al cambio climático
Un cambio en el tipo de dieta puede suponer una forma sostenible de adaptarse a las nuevas condiciones del clima e incluso puede contribuir a mitigar el calentamiento global, según la experta española Cristina Tirado
El agua canta y encanta
La gente de Casi Creativo ha creado un entretenido video sobre la importancia de beber agua, a través de una coral de vasos que canta al son de varios ritmos pegajosos. En Bienmesabe compartimos esta sana iniciativa para este viernes
Lavar, cocinar y buen provecho
La Organización Mundial de la Salud declara que cada año millones de personas se enferman, y muchas mueren, por ingerir alimentos contaminados. Según sus datos, sólo las enfermedades diarreicas matan a aproximadamente 1.8 millones de niños anualmente. Lavarse las manos, así como preparar y mantener correctamente los alimentos, son las claves para prevenirlas
Una alimentación segura, la prioridad de la ONU en el Día Mundial de la Salud
Garantizar una producción, distribución y preparación de los alimentos seguras, que evite enfermedades, es el llamamiento que la ONU eligió hacer este año con motivo del Día Mundial de la Salud, que se celebra hoy
Alimentación para pacientes con autismo
El 02 de abril se conmemora el Día Mundial del Autismo. Una condición descubierta en el año 1943, que no tiene cura pero que puede controlarse con una dieta especial y asegurarse mayor bienestar en el paciente
¿Cómo desintoxicar tu cuerpo?
Si buscas limpiar tu cuerpo para lucir un abdomen más plano los batidos détox son una gran opción. A continuación compartimos con nuestros lectores tres recetas de jugos verdes que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo