Aceptar que hay ciertas cosas que simplemente no podemos cambiar, nos permite liberarnos de esa carga emocional y enfocarnos en lo que sí podemos controlar, como nuestras acciones, actitudes y respuestas ante las situaciones
Sentir todas las emociones, positivas o negativas, resulta esencial para nuestro crecimiento personal pues actúan como maestros silenciosos en la complicada gestión de la experiencia humana
La búsqueda de la felicidad es un viaje continuo y cada uno de nosotros tiene el poder y la responsabilidad de escribir su propio relato. El coach ofrece algunas claves para lograrlo
El acto de sonreír, incluso voluntariamente, envía una señal positiva al cerebro y trae varios beneficios a la salud mental y física. Para comprobarlo, al final del texto, el coach nos propone un sencillo experimento
Es común ver cómo empleados brillantes van perdiendo rendimiento e interés. ¿Qué ocurre? Muchas veces las razones están en la propia política corporativa, que genera desmotivación
A través de 5 técnicas japonesas, y con pequeños cambios cada día, es posible enfocar la mente hacia los objetivos que se quieren lograr y encontrar la paz individual
Una de las acciones que más daño hacen al atributo de equidad es la que resulta de exponer o hacer un reclamo a un colaborador en público. Definitivamente, no es una buena opción cuando de la salud laboral se trata
Si se utiliza adecuadamente la IA, es posible mejorar las relaciones y las condiciones de los empleados
El ejercicio de proyectar el futuro con ilusión tiene inmensos beneficios. Por lo tanto, imaginarnos un desenlace futuro bajo un escenario optimista y es un aliciente para enfilarnos en la búsqueda de un propósito y darle sentido a nuestra vida
La solución más equilibrada es adoptar un enfoque que integre tanto la emoción como la razón. La toma de decisiones evaluada considerando ambas perspectivas, permite considerar los aspectos personales y emocionales, al tiempo que evalúa las consecuencias lógicas y prácticas
Al enfocarnos en estas dos poderosas herramientas, podemos no solo superar las dudas, sino también cultivar un sentido de confianza y bienestar en nuestra vida laboral
La humildad nos recuerda que somos seres en constante evolución, y al abrazar esta realidad, abrimos puertas hacia un mundo de conexiones más auténticas y éxito sostenible
Un líder ofensivo y que se involucre poco, puede tener consecuencias negativas significativas en la salud mental y el bienestar general de los trabajadores, ya que esta dinámica laboral que podemos considerar como tóxica, puede afectar tanto el rendimiento profesional como la calidad de vida fuera del trabajo. ¿Qué se puede hacer?
Reducir las ambiciones profesionales no significa conformarse con menos o renunciar a tus sueños. Simplemente implica ajustar tus objetivos para que estén más alineados con tus valores, necesidades y deseos personales
"Te quiero" es la frase más bonita y más potente. Decirlo y escucharlo desencadena reacciones neurológicas y fisiológicas responsables, sensación de bienestar y el fortalecimiento del vínculo afectivo, contribuye a mejorar la motivación, concentración, aprendizaje, y memoria
Luego de su primer libro Cartas a Matías, lecciones de vida para mi nieto (2019), el autor y coach venezolano Ricardo Adrianza, continua la saga epistolar de reflexiones de vida y consejos para el desarrollo del liderazgo, inspirada en la necesidad de dejar sus palabras impresas como un legado a las nuevas generaciones
El segundo libro de este escritor y coach rescata los valores y las virtudes olvidadas, sobre todo, de la empatía y la humildad que son la mejor manera de construir a un ser humano pleno
El logro de objetivos depende en gran medida de la inyección de ánimo e influencia positiva que se desprende del entorno laboral. El coach comparte algunas técnicas para evitar el estrés crónico
Los primeros síntomas para la detección de ambientes tóxicos pasan por encontrarse con la generalización de la falta de colaboración, altos niveles de estrés, mucha rotación de empleados, ausentismos, retrasos reiterados en las entregas de trabajo y ausencia de comunicación efectiva o positiva
En algunos casos, las reuniones de trabajo ocupan el tiempo "de manera demencial", dice el coach, son invasivas y cercenan el tiempo y la efectividad para cumplir las tareas